不知道从什么时候起，我总是失眠，明明很想睡，可就是很难睡着，往床上一躺脑海中就会浮现各种事情，越想越精神，或者越想越抑郁，因为晚上特别容易情绪崩溃。
我是一个爱追剧，看小说的人，有时候追一部剧，或者一部小说还会熬夜到凌晨两三点，我这个人就是那么的没有节制，控制不住自己，更严重的时候我看小说能看通宵，明明知道熬夜有多少害处，可还是管不住自己。
后来我觉得眼睛很难受，就开始听广播剧，听广播剧比看电视剧小说好一些，不用眼睛，偶尔也会听着听着睡着，但大部分时候又想知道剧情，然后也会有听一夜广播剧睡不着的情况。
再后来我就找到了一个神器，就是听小说，听那种语调平平淡淡的，剧情俗套自己不怎么喜欢又不讨厌的小说，一般我定时一个钟头，这两个月，我都能在一个小时内入睡，而且这一部小说我都听了很久了，也没听完，基本上一天也就一章的进度，每天反复往前拉进度。
前几天我有个朋友说她总是失眠，我让试试此方法，它对我来说真的是个助眠神器，也推荐给失眠的朋友们。
