预防高血压等生活习惯病的海中蔬菜

预防高血压等生活习惯病的海中蔬菜

海藻类是低热量,富含矿物质和膳食纤维的健康食材,典碘含量丰富,有利于促进蛋白质和糖份的代谢,预防甲状腺障碍等

黏液成份也有效

黏液成份中的褐藻酸有清肠的作用,有望起到预防大肠癌的作用

预防高血压的作用

游离子氨基酸(P297)和钾元素等可以调节血压

击退幽门螺旋杆菌和癌细胞

藻褐素是β-类胡萝卜素的一种,可以抑制癌细胞增殖,褐藻多糖硫酸脂防止幽门螺旋杆菌护着于胃壁

海带,群带菜100g中含有营养元素

能量16kcal

钙100mg

胡萝卜素940ug

维生素c15mg

膳食纤维3.6g

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 背景介绍,去蛋糕店买了个草莓蛋糕,宝宝大口吃了一颗草莓,估计是觉得很酸,就赶紧吐出来了,然后大口吃起来了其他的蛋糕...
    灰常出色阅读 212评论 0 2
  • 我从这里路过 那是一个美妙无比的周六清晨 太阳正幸福 淡粉色的花儿正好 在那之前 两只小鸟落在我的窗前 于是世界扯...
    水花w阅读 297评论 0 0
  • 纷 繁 世 界 保 持 初 心 ▎为了见这一面,79岁的她足足等了75年 2017年7月13日,搜救人员在阿尔卑斯...
    张涛拉罕阅读 427评论 1 13
  • 迪克从河边玩累了,就坐进五角星房子里。房子飞起来,把迪克带回家。迪克回到家,却发现一片狼藉,到处都是破破烂烂的房子...
    右旋左旋阅读 727评论 0 3
  • 小A在行政部,小B在市场部,两人同时进入公司、年龄相仿,一起吃饭、一起逛街,慢慢成了无话不谈的好朋友、好闺蜜。早上...
    为好优姐姐阅读 2,995评论 0 4