【作者】轩轩
【导师】王玉印
【分舵】V笑舵
【日期】2019.10.02
【导图解说】
我从要变瘦的原因、目标、困难、措施四个方面来绘制导图。
原因：胖有很多不好的影响，对我而言主要有三面。首先，看着非常丑；其次，体质越来越差，经常生病；再次，总觉着精力不够，每天犯困睡不醒。
目标：体重能从110斤降到100斤，更重要的是，我希望自己体质增强，生病次数减少，精力更加旺盛。
困难：然而减肥对我来讲并非易事，我面临着很多挑战。比如，运动时间无法保证，因为工作太忙；身体一直不太好，心肺功能比较差；意志力不够坚定，不能长期坚持；恐难抵挡美食的诱惑，最后半途而废。
措施：但我会尽量克服困难，监督自己，为了变美，为了变健康！一方面，我要注重饮食，少食多餐，口味尽量清淡些；另一方面，我要运动起来，将跑步、跳绳等有氧运动和仰卧起坐、抬腿等无氧运动相结合。
小胖妞，加油吧！
图片发自简书App
