2026年3月19日，晴，星期四。
6:30，老公推了我一把，好困啊，真不想起来。腰疼、颈椎疼，起来做早餐，还是炒菠菜，豆碎芹菜玉米粥，吃红枣玉米面饼，一个鸡蛋。
突然刷到一个新闻，保税库买的货是假货？我立马惊觉，两天前刚刚买了一瓶新西兰麦卢卡蜂蜜（20+），它是真的还是假的？越看越像假的，怎么办？我应该去哪里检测？
零食还是30毫升的蓝莓汁两袋。
中午煮了三个香蕉吃了，菠菜清炒，还是红枣玉米面饼，我感觉可能是因为吃香蕉的原因，胃非常难受，很疼，牙很酸，以前吃生的香蕉感觉到胃非常不舒服，我以为煮一下吃熟的应该好点，没想到熟的也不能吃，我以后记住了生的熟的都不能吃。
一直到晚上临睡觉前，胃还是很难受，情绪很低落，也不想运动，又到了一点才睡觉，唉，我想我是废了！
今天大便三次，一天没精神。
嗓子还是干涩，吞咽不舒服。
今天里急后重的感觉轻了。
再次感觉到舌头底下肉阜是红肿的，有点疼。
晚上还是做了豆碎芹菜玉米面咸粥，热热的喝了一碗，也没能拯救我的胃疼，清炒了芹菜豆干，吃了半小块红枣玉米面饼。
今天主要情绪还是低落，生意不好，很焦虑 ，一整天没有精气神。
