记录有成就感的事，这很重要，它让我知道我什么地方可以轻松获得成功。
1.昨天网店上卖了一些实验物品，这个东西都是我们自己包装的，好几单，好多货需要包装，和老公孩子我们准备好东西后在一个房间里就开始干活了，孩子画画，我们俩抓紧包装，天猫精灵唱着儿歌，一副岁月静好的画面，这种感觉很美好，很祥和，我感受到了幸福。
我有一丝丝担心，电影里的这种画面总是在开始时这么演，后来就会有很多事打破这种宁静。我有点害怕以后会打破。
我告诉自己：焕云你想多了，那是电影，那是拍摄的需要，我们普通人就是这样生活的，这才平凡的生活。你一直拥有平凡的幸福，一直拥有这种生活，因为你是一个凡人，过着普普通通的生活。只要你想要，你会一直拥有的。
2.跟老公相处，我觉得我们跟和谐，琴瑟和鸣，主要原因是：我听他的，而且他也喜欢我听他的。
这不就是一个卡吗？我们两个零件，正好卡在一起，好像原装的一样合适。
只要他提出来意见，大部分事情我都会听他的，他不提的，我自己想怎么安排就怎么安排。其实他管的事情不多，无非就是挑食，喜欢吃素的，其他都不管，也不问，我觉得我还挺自由的。
3.我发现他内心是很健康的，一点不计较，不抱怨，顺着他的思路做，他会飞的很快，也许他是有创伤的，但是带着那个刀把也没问题的，只要不把那个刀子拿出来经常看，带着刀子生活就不会影响到什么。
4.我不是一个勤快的人，看着家里的卫生，他从来不抱怨，昨天真的是有点太脏了，我没有收拾，不想干，我对他的包容有些感谢。
也许有人会说，家务应该是两个人做的，他本来就应该干，这么脏了都不动，你还感谢他不嫌弃你懒。
是的，我就觉得感谢他不嫌弃我懒，不嫌弃我卫生打扫得不干净。可能我的要求太低了。
但是，我觉得他做不做是他的事情，我只管自己做不做就好了，我做的不好，人家又不嫌弃，不是应该感谢吗？
5.女儿真的很棒，聪慧，伶俐。对他们俩我发自内心的表达感谢。
女儿说：妈妈你这个衣服真好看，我说谢谢。
我姐跟女儿视频说：你长的真好看。她说：谢谢。
这就可以了，真的很好。别人欣赏你，说你好看，淡定回复她：谢谢。没有不配得，没有骄傲，坦然的说谢谢是最好的答复。
6.因为上午要发货，打算今天上班的，和同事调了半天，所以她上午来上班的。她家里也有事情，但是还是愿意替我一下，很感谢她，大家就是要互相帮助的。
7.每天跟自己说三百遍我爱你，我真的真的很爱你。只要有时间我会照镜子跟自己说，没有时间就在心里默默的说。
越说越接纳，很管用的，感谢孙玥推荐的《镜子练习》。
我跟自己说：我愿意放弃旧的思想去爱你，我爱你，真的真的很爱你。
8.昨天经过三宝妈的指点，我终于把“错了就要被惩罚”的底层思维搞明白了。
错了就错了，每个人都会犯错的，如果盯着错误不放，去惩罚，会放大错误，反而不利于修正。
错了要抓紧时间从中寻找机会，寻找解决办法，这其中就包含了“允许别人犯错，允许自己犯错”的道理。
错了没关系，就像我迟到一样，我要解决的是迟到背后的需求，而不是盯着迟到这个结果不放。
因为盯着错误就会放大错误，而调整，改进的机会，就进不去。
放过自己，不管做的多么糟糕，那都是过去了，允许责备，允许生气，允许愤怒，有这些感受都是再正常不过的事情了。跟自己说：我爱你。接纳自己，去寻找办法，就算暂时没有找到也没关系。
去爱这个机灵的自己，给她自由和希望。
方法自己会出来的，就像今天，做到了没迟到。
