在国庆节的尾巴碎碎念，看到了自己的不足，也知道了自己的不完美。接受教育不是决定性的，自我成长应伴随终身。

一，回眸10年

在看70年国庆阅兵时，想起了10年前，坐在电视机前看60年国庆阅兵的，正在准备高考的我。

10年前的我，世界简单，偶尔伤感，偶尔迷茫，但是大部分时间还是努力的，不算高效的努力，也不算明确的努力。只是为着一个不确定的将来懵懂的努力着，对未知充满好奇，对未来满怀期许。

高中生涯的枯燥无味本以为很难熬，数着日子天天盼着过去。不过，一场高考之后，突然间像流水线上制造出不同用途的零件一般，身边的小伙伴们被分流到了全国各地各个不同的领域，开始了各自不同的人生。

而我，兜兜转转，10年的时间，我读了一个懵懂的大学，去了医院工作了一段时间，然后又读了国内的研究生，现在我在了这里，成为了一名人民教师。

10年的时间，我是否成为了想要成为的自己？我想做的事情我做到了吗？我是否还是永葆初心不断进取努力的状态？

时间匆匆，初心不在，偶尔一回眸，感叹岁月如殇。

我并没有如期所愿的成为我想成为的人，我想做的事情也没有做到，我甚至丢了初心，像一个未被训化的原始人一样，被自己的欲望支配主宰，被自己的懒惰禁锢步伐，被一个个软件及公众号吸引时间和注意力，被一个个不好的习惯所牵制，自由散漫，得过且过。

2019年国庆的尾巴，我坐在桌前，开始为自己的国庆唱哀乐。制定的计划没做完，想学的东西没坚持，想玩的心情也没玩痛快。

很多成年人也应该有这样的情况，在制定计划的时候，就像在沙漠上渴了的人觉得自己能够喝下一整桶水的幻觉，可是，在实施时，就像漏了气皮球，怎么也吹不起来。今天在群里看到这样一段话：

今天来到了国庆长假的最后一天，很多人都有在假期之初给自己立下flag的习惯，比如读一本书，或者完成一个小目标之类的。然而，还有不到24小时，长假就要过去：这个假期你有给自己立下什么flag吗？假期快要过去，你立下的flag实现了吗？还是已经吸取教训，假期不要给自己立下任何flag？

都说，假期不要给自己立flag，就像年初不要立年初计划一样。每个人都有惰性，有惯性，一旦不好的习惯养成，那么就很容易毁掉自己的计划，进而不容易过上自己想要的人生。有人说，自己最努力的时候，是高中时候，最博学的时候，也就是高中时候。

高中毕业后，世界向我们缓缓展开幕布，我们满怀期望，满怀理想，可是，当进入大学，进入到社会后，是否能够一直如高中一样保持学习的状态？

二，永葆初心

2.1 我成为了高中毕业后的一名小妹妹的粉丝

最近关注了一名高考完的小妹妹，她的努力坚持，自律规划，让我知道了现在的00后有多么优秀，也开始思索自己的人生，甚至一直关注着，成为了她的小粉丝。

她高中时期一直默默的努力，高考后被复旦大学临床医学系录取，她男朋友被北京大学光华管理学院录取。

高考结束后的这个暑假，致力于成为学习博主，于是开始分享自己的学习经验，学习计划，开了公众号（每周4更），建立了近千人的学习小组。

她叫都，他叫杨。先看看他们的介绍，属于别人家的小孩系列，还文采洋溢。

他们的公众号的主要内容在于，介绍自己文科、理科的学习经验，时间管理小技巧，会不定期上传一些书评影评社评，也会邀请一些清华、北大、复旦等学姐做不同阶段的学习经验分享，以及写一些关于大学的规划指导和经验分享。

从今年7月份到现在，已经分享了很多的知识信息，他们公众号有上千阅读量。在大学入学前，她一边运营公众号（包括记录学习经验、时间管理技巧、采访清华、北大、复旦等学子），一边学习拍摄Vlog，还将大学高数和物理全部自学了一遍。

入学后，她会分享在复旦的点滴生活，当上班长，分享医学小常识，也在学习做碎片化时间管理。而她男朋友杨，一个高考英语接近满分的人，在入学后跪倒在了英语下，因为，他们要学习商务英语，就连经济学专业课，也时不时突如其来一份全英文的材料。于是他po上了一份自己学习英语的小技巧。

他们也有着有趣的灵魂，两人一起去看电影，都能从中写出一篇看电影引发的经济学小常识，顺带科普了一下沉没成本、边际效应。

公众号越做越丰富，非常正能量，因为他们是一群懂得自我管理、自我学习、自我成长的人。开这个公众号的目的，不管会给多少高中生带来正能量，至少，他们一直在成长，一直在学习，一直在输出，一直在记录，一直在诚实的面对自己。我也相信，他们会越做越好。

2.2 她是如何走上自律的道路的

值得一提的是，她并不是天之骄子，也不是天赋过人，而是通过自我管理和自律，走上了一条明媚的大道。这是她的故事。

初一的时候，我还是懵懵懂懂的小孩，不知道学习对于自己的重要性，更不知道自律为何物。促使我学习的动力从来都只有外驱力，回家最优先的事情不是做完作业，而是看小说。自我意识觉醒是在初二的时候。忘了是什么契机，总之从那时起意识到我必须优秀，必须考上顶尖高中，必须成为家人的骄傲。从那时起我开始学习如何做计划，如何自我约束和自我管理，如何达到既定的目标。怀揣着一腔热血往前冲，要求我妈给我报补习班，虚心学习身边学霸的优点，就这样成绩一路冲刺到前十，一直稳定到了保送杭二。 但是，进了二中这样顶尖的高中，我意识到，我的所谓自律不过是别人的基础习惯。建立在这样做计划、自我管理、向着目标进发的基础习惯上，他们有更高阶的自律方式。 

接下来，她讲了她在高中三年学到的自律习惯。

什么是自律？自律就是学会抵抗。不管你感觉如何，都要采取行动。有计划地生活，而不是默认地生活。但最重要的是，它是根据你的想法而不是感觉来行动的。

简而言之，我们都会有怠惰到不想动的时候，也会有一腔热血但三分钟热度的时候。自律就是养成良好的习惯，消耗最少的意志力约束自己，最大效率地利用热血与动力。

1. 定一个专属于自己的目标：只有让你想起来会热血澎湃的目标，才能真正给你提供源源不断的动力。

2. 为了达到目标所需的计划：你需要清楚地意识到，为了达到目标，你需要做到什么，然后把宏大的任务拆分到每个月，每一周，每一天。对于我而言，我没划掉的任务会使我很难受，想要尽可能地完成它。

我认识一个拆分计划特别厉害的同学，就是杨。他在高考前看《理想国》，给自己规划好了每天看多少页，多少天能看完，做题累了就休息看会书，看得津津有味。在数学竞赛考试前他要复习自己做的笔记，一共有三大本，他也规划好每天看多少，刚刚好在考试前全部复习完。我真的很佩服他这种拆分能力和执行力。

我想成为一个博学多识的人，我需要每年看一百本非专业书籍，那我每周要看两本书。我想过执业医师考试，我需要做两本厚厚的题库，还剩下两年，我每天要做二十道题。我想学习写文章的技能，我需要经营一个公众号并且保持更新，我给自己的目标是每周写四篇文章。我想我的英语词汇量到达10000，我需要扎扎实实背下SAT单词书，一共有35个list，我需要每天背1个list，复盘一个list。

3. 如何坚定地执行自己的计划？

隔离诱惑：现在是「注意力经济」的时代，每个APP, 每个品牌都在想方设法地吸引你的注意力。所以，一定要专注在自己的事情上。

最大可能立刻执行：尽量避免长时间自我博弈消耗，在规定时间内尽最大可能立刻执行。把困难的事情放到前面做，先吃掉三只青蛙。

尝试着先做五分钟。到计划里规定做我不想做的综合卷的时间，我会迅速坐到清理过的桌子前，拿起笔，深吸一口气，心里默数一二三四五，想着我就先做五分钟试试看，不想做再说。然后就这样一做就停不下来了。最难克服的往往是开始任务之前的抗拒。一旦你进入了这项任务，继续做下去也就是水到渠成的事情了。

不要完美主义：计划被打断没什么大不了的，不要有完美主义，认为中断了整个计划就毁了。原谅自己，接着往下做就是了。这是非常重要的心态。不能因为上午没完成计划就想着我这一天废了，不如均颓废，要有每时每刻把自己拉回正轨的能力。

举颗例子。我听杨说，和他一起数竞省队培训的同学，有时候会打游戏打到晚上十二点，然后突然大吼一声“我怎么这么颓废！！！”然后迅速开始刷题，刷到凌晨两三点。虽然这种大佬作息我不推荐，但是大佬能立刻停下来、立刻进入状态的能力，值得学习。

4. 要有反馈机制：让自己的每日计划形成闭环系统，每天都监测计划的进行情况。睡前问问自己：今天我的计划完成了吗？如果让我重新过一遍今天，有哪些地方我能做得更好？今天我又新学到了什么东西？今天我朝着自己的目标进步了多少？

5. 如何锻炼自己的自律能力

主动拥抱不适感：如果把自律当做一个技能，那最好的练习就是：在日常生活中主动创造并拥抱不适感。比如，能走楼梯，就别坐电梯；坐的时候把腰挺直；坐在课桌前就放下手机等等。你“抵抗”的越多，你对“不适”的容忍度就越高，就越容易自律。

奖惩机制：给每项任务设定一个分数，做完了加上相应分数。然后再给自己写一个积分商店，攒分去买一些自己喜欢的项目。

超我意识管理：在日常生活中培养一个分身，一路自问自答着成长，在我怠惰的时候鞭策我，在我当局者迷的时候旁观者清，在我持有偏见时不断问我为什么，努力活得更明智。

超我意识是同样的意思，我们时常无意识地被自己的大脑所控制，被负面情绪、唯乐原则所指使，拖拖拉拉不愿做事；我们应该有意识地让“超我”去扮演引领者和管理者的角色，站在更高处审视自己，才能真正地主宰自己的生活。

6. 如何养成好习惯

自律≠好习惯，但要靠自律养成好习惯。自律是个很重要的能力。但是，有了这个能力之后，越少用到越好。因为自律（消耗意志力）毕竟还是“苦大仇深”了点，还是尽快养成习惯（不用耗费意志力）为妙！

比方说，保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。大家一定都听说过21天养成习惯这类理论，不妨先用你的自律能力坚持一个月，然后看看是不是真的养成习惯了。

另外，要特别注意培养自己的核心习惯。一个核心习惯往往能带动在其他事情上的自律能力，比如说高二有一段时间我一直在坚持跑步，而那段时间的成绩也不断进步，归根结底应该是那段时间自律能力特别强的缘故。

7，懂得延迟满足：大脑总会怠惰，我们不必苛求自己严丝合缝，但我们一生都在不断学习自我约束。自我约束不是为了扼杀自己的愿望，而是将自己的愿望延迟满足。现在想看电影，但如果我等到写完作业再去看电影，我的快乐会双倍，而不会边看电影边焦虑着未完成的作业；放得更大讲，就像异地恋，现在想天天黏在一起玩耍，但等到几年之后我们都努力地完成学业，成为了更好的人，才能更加幸福地待在一起，有更光明的未来。懂得延迟满足的人，才能真正地收获。

2.3 对我的小小心灵的影响

曾经做了两个梦。一个梦是，梦见自己重新高考，有那么多题要刷，有那么多知识点要记，一个重新选择自己命运的机会，我能抓得住机会吗？另一个梦是，梦见我有一个上大学的女儿，她坚强隐忍，独立自主，很优秀的在做着自己的事，比如写公众号，挣钱等。

第一个梦，我醒来后觉得以我现在的懒散状态去高考，是不可能抓得住重新改变命运的机会的。第二个梦，梦中我的女儿的状态，可能就是我期望自己成为的状态。

我也曾经像以上提到的小妹妹一样，在2016年有想过做公众号，还是公众号的黄金时期，想法很好，但是没有坚持下去（她高考后从7月底到10月初，就做的风生水起，并且是肉眼看得见的速度在成长）；在2017年买了ipad打算做学习本，结果沦落为游戏机和电影本（她的ipad就是她的另一个大脑，加上pencil笔记做的非常漂亮）。

在2018年的时候开始每周写作，但是很多时候也很水，思维深度和广度远远没有达到自己想达成的高度（她打算写文章起，每周更新四篇文章，在大学新入校后繁忙的时期也不断更新）；在2019年接触了Vlog，但是也只能制作简单的，没有向高阶进军（她暑假开始想做博主，就开始研究如何制作得更好）。

当然，每个人都有每个人的生活，不能比较。但是，让我知道，原来我一直安于现状，没有突破自己的舒适圈，我的学习力、我的成长力、我的竞争力、我的坚持和努力远远不够。

自律是一种习惯，优秀也是一种习惯。她在初二的时候觉醒，于是开始自我管理，自律得自由。于是进入到一个优秀的圈子，结识一群更加优秀的人，更加不敢懈怠，养成了自律和优秀的好习惯。这种习惯，让她在做任何事情的时候，都能够游刃有余，很快寻找到突破口。

同时，在这个信息化时代，公开课、微博、知乎、自媒体层出不穷的释放信息，这个时代的00后，只要拥有了自律和学习力，那么学习可以说是势如破竹，在知识的海里遨游，会建立一个更加全面、理性、睿智的思维。

反观自己，我的高考后的10年时间，填志愿懵懵懂懂，读大学懵懵懂懂，找工作懵懵懂懂。我也曾经是一个怀抱梦想的人，但是现在我的梦想是什么？我的激情哪里去了？

甚至，我和自律搭不上边。自律是按照自己的主导去生活，而我说得好听是随性而为，说的不好听就是被自己的坏习惯支配的傀儡。认识到自己的问题，比较难，但是要去改变自己的问题，更难。

不过，一直以来，我就是一个后知后觉的人。也许，觉醒，是不分年龄，不分状态。在某一个时刻，你突然间就觉醒了，突然间，你的人生就按照你所想要的模式发展。

三，教育与爱

回望，我的高中和大学教育，没有让我留恋，也没有太多欢乐。甚至这样的教育，是不是扼杀了很多人的特性？

高中整日的刷题，让我觉得毫无意义；大学培养的模式，让我感觉是流水线的培养模式。我没有成长为我自己，我成为了一颗社会的螺丝钉。当然，自我成长，是跟自我的觉醒，自我的认知也有一定的关系。

青年人是祖国的未来，而教育是贯穿其中，起着举足轻重的作用。很多人在吐槽中国的教育，以应试为主，只注重知识的传递，培养的是没有个性的灵魂。

不过，现在的很多好的学校，也会非常注重德智体美劳全面发展。如以上提到的小妹妹所在的学校，给他们提供了很多的实践平台，但是考试也是需要靠大量刷题。

也有很多家长会选择将孩子送完其他国家读高中，但是会面临着昂贵的花费，孩子的孤单和思念，文化融入的问题。不谈及其他，谈谈教育方式，如在美国高中读书的孩子，没有从早七点到晚六点的课表，没有成堆成堆的考卷霸占生活的空余。

美国高中自由程度非常高的学习模式，学习可以是一件自主的、有选择的事情。如一位在美高读书的人为例。

美高的课程固然也有无趣的地方，但自由度始终是普高不可比拟的。以我今年的课为例，一共六门，我选了三门英语：ap literature（ap文学）, creative writing（创意写作），和journalism（新闻）。在ap literature课上，我们刚刚看了加穆的异乡人，算得上是我最近两周的精神高潮。你爱艺术，便去上艺术课。你爱social science，何不试一试犯罪心理学。你爱音乐，便去参加chorus。你想做independent study，美高便有scholar课。重要的是，选择权在你手中。

同时，也比国内充足太多的时间去发展个人的兴趣，也确实提供了更多的可能性，前提是你愿意去尝试。

如果你不知道自己的兴趣所在，你可以选择探索。我来列举下我在美高这几年都尝试过些什么吧：Tennis, Squash, Dance, Robotics, Music intensive, Newspaper, Literary magazine, LGBTQ parades, Community service, costume design…

不过，这种教育也有很大的弊端，就是需要学生的自主学习性非常强。

最近在看一部纪录片《他乡的童年》，出了5个国家的教育了，分别是芬兰、日本、英国、印度、以色列。不同国家的人有不同的个性，自然也有着最适合的教育方式。而不同的教育方式，又导致了不同的个性。

个人空间第一的芬兰，集体主义至上的日本，优雅贵族绅士的英国、抢夺教育资源的印度、自由创新创业的以色列，每一个国家的教育都各有其特色，也各有优劣。

比如，芬兰的教育在三年级以下，没有考试，避免一切的竞争。学生自由自在，学校还会有小丑，一名老师讲一堂主题为《时间、年龄、我》的课，能穿插着艺术作品、数学、生物、芬兰语言文学，带孩子在教室、去森林、去养老院……

日本幼儿园的早晨从晨练开始，孩子们一大早就光着脚在土地上，疯狂地跑、跳、喊，爬上爬下、翻滚，为的是让身体苏醒。日本讲究个人仪表，更讲究团体和规则，要学会照顾周边人的感情……

一个自由，一个集体，形成了较鲜明的对比。那么，到底什么是真正的教育？我想，真正的教育，应该是培养更加健全的、自由的、自主的、有爱的灵魂和强健的体魄。不过，教育方式，根据每个国家的国情有所不同。

也许，我们大家都应该开始思考教育的本质，如何避开千篇一律的补习班，如何推动教育往良性的方向发展，如何让孩子更好的发展自己，如何让孩子具有有竞争力的迁徙学习能力，如何让孩子更加独立自主有爱。

古代就有孟母三迁，为了给孩子创造一个号的学习环境，在《他乡的童年里》，也有母亲不断的选择学校，甚至选择不同的国家，为了给孩子更好的教育。

最后，接受教育不是决定性的，自我成长应伴随终身。