《零秒思考》的读书笔记

作  者：赤羽雄二

关于作者:

赤羽雄二，日本咨询大师。1986年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和实施的援助、新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目。1990年从零开始创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业尤其是LG集团走向了世界。

关于本书：

这是一本教你快速提升思考力的工具书。作者独创的“零秒思考法”。教你利用A4纸做笔记进行思考训练，从而掌握和提升逻辑性思考能力，帮你提高效率，告别工作拖延。

核心内容：

一、零秒思考的操作方法

1、零秒思考的步骤

1）拿出一张A4纸，把它横着放；

2）把你头脑中的想法写在A4纸的左上角，作为标题；

3）在标题旁边写下当天的日期；

4）在标题下面画一条横线，进行页面分隔，横线下面就写你对于这个想法思考的内容。

把整个过程控制在1分钟之内。如果你又产生了一个新的想法，你就再拿出一张A4纸，照着这几步做就OK了。

2、怎么写标题

1）标题要问题化：记录想法最好用疑问句的形式写下来。一旦我们把标题写成疑问句，这个问题就会刺激大脑主动思考，寻找答案了。

2）注意事项：一个标题一页纸，别怕浪费尽管写。有想法就写下来，写重合也不要怕。

3、怎么写内容

1）每条内容字数最好在20-40个字之间。字太少不利整理思路。

2）内容行为不能太多，最好4-6行。写太多容易没有重点，不利于形成清晰的思考。

3）一条内容最好包括这些要素：条件、谁、做什么、产生什么后果。

4、注意控制时间

作者要求一纸A4纸上写标题和内容的时间，加起来不能超过1分钟。有了时间限制，反而会激发效率，让你更有行动力。

二、掌握零秒思考的关键点

1、深挖洞

是指想到一个问题的时候，你可以不断地去深入思考这个问题。从一页纸的想法不断衍生出第二页纸、第三页纸，第四页纸......直到把一个问题想透。具体操作上，就是把这些深入思考的原因再进一步当作新的标题来思考，形成新的A4纸笔记。

2、广积粮

如果说深挖洞是从一个问题不断层层推演，想得越来越深入，那么广积粮就是对同一个事情，从不同角度提问，把和这个事情相关的各个因素和角度都考虑全面。

3、再回顾

是指回顾这些笔记的频率，作者的建议是“零三六回顾法”。通过比较，审视自己对同一问题的认识和过去有什么差别，能够进一步帮助自己改进思考的方式。零---零时不用回顾；三月回顾----三个月以后回顾；六月回顾：六个月以后回顾。之后原则不用再回顾以前写过的笔记了。

三、零秒思考为什么会起作用

1、应用了大脑记忆原理

大脑最多只能同时记住四个组块的信息，也就是一旦信息超过四个以上，大脑就处理不过来。解决办法就是把大脑中的想法存在在外部。把头脑中浮现的内容写到A4上，其实就是在清空大脑，减轻大脑混乱思考的压力，从而提高思考的能力和效率。

2、遵循了微习惯启动原理

启动习惯一定要非常的容易，才更有可能被坚持下来。零秒思考的方法操作很简单，让你1分钟内把一个想法写下来，写4到6行字，这样的事情对绝大多数人来说是没有压力的。零秒思考就是在运用微启动的原理，帮大家迂回地训练“麦肯锡金字塔”思考的能力

3、综合调动了手眼脑

首先，把想法转化成疑问，其实就是促进大脑思考问题的过程。其实，在写内容回答问题的时候，零秒思考又是一个可视化的过程：通过把脑袋中零碎的想法，梳理成4到6条，每条20到40字，清晰文字表述，整个过程其实是一个调动手眼脑同步协调的过程。