是不是应该调整一下

选择晚上做仰卧起坐不是个好主意。

每次完成100个，都恶心想吐，需要至少20分钟恢复常态。

主要原因，

1.屋里不透气。试过开窗，没用。

2.头磕晕的。每次放平身体时尽量慢点，尤其后脑勺，也没用。

早上，时间来不及。

晚上睡觉前，不合适，又恶心又兴奋，根本睡不着。

所以，只有晚上......大约饭后2小时。

比如这会儿。

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