通过鼓励咨询，我第一次认识到，在我人生汽车的驾驶位上，坐着一位小朋友，她调皮的握着方向盘，还没等我明白是怎么回事，她已经带着我穿过了人生的一个又一个分叉路口。
这个小朋友，就是我的内在小孩，来自我的童年记忆，是我童年时候形成的信念、想法和决定，是我对这个世界的核心认识和私人逻辑，是我的自动思维，她有趣、可爱、任性、莽撞，又是隐身的。现在，我发现了她，我会在下一个分叉路口说：“嘿，等一等，让我看看发生了什么？”
是的，我们童年时期得出的结论，常常和我们今天对生活的观念是相同的。我们拥有一个成年人的身躯，在成年人的世界里行事，运用的，确实自己童年时期的推理。
这，就是我们人生旅途的行李。你愿意跟我一起，来看看它们都是什么吗？在下面的行李箱中填入你看到其中的词时所能想到的任何事情，或者看看自己脑子里出现的童年记忆片段，或者想想自己童年时对每一个词得到的信息。
看到爱，我想到的童年片段是，爸爸妈妈照顾我，爸爸妈妈对着我笑，爸爸妈妈在别人面前肯定我。在爱的那栏，我写的是：照顾、笑、温暖、肯定。也就是说，我认为爱是彼此的照顾，是情绪上的回应，是温暖的，是相互肯定。
这个发现特别有趣，当我遇上困难，当我向老公倾诉，当他简单直接粗暴的给我1、2、3......个解决方案，我并没有因此而得到安慰，为什么，我感受爱的方式是给我情绪上的回应呀，不是解决方案，所以此刻的我是感受不到爱的。哦~~~~，原来是这样。
从这些信息里，我看到了什么呢？原来，我，是这样的，当我去照顾别人，给对方情绪上的回应，温暖他，肯定他的时候，是我在向对方表达我的爱，同时希望，对方用和我相同的方式表达爱，当现实和期待不符时，即便你把像海一样的爱放在我面前，我也感受不到。
邀请你的老公、朋友，搭档做一下，你又看到了什么呢？他们，是什么样的呢？
老公给我解决方案的时候，我需要情绪上的回应，因此，我感觉不到爱。那么，从老公的立场，他认为的爱是什么呢？他给出解决方案的时候，是不是在用他的方式表达爱呢？我们感受不到，爱不一定不在。
这些，就是看见。它有些难，有些慢，当你看见的时候，一切就不一样了，重要的东西，都需要慢慢来。
改变从行动开始，当你看到这里的时候，停止思考，了解自己来自过去的信息，从拿出纸和笔开始。
