像我这样，工作日中午不在家的人，如果哪天休息，而且在家里，午睡是肯定少不了的。谁都拦不住，包括手机。
因为太放松了，肆无忌惮地睡，好多次一两个钟头就溜走了，而且有时伴随着后遗症：头脑混沉沉的。难受之时后悔睡多了。
早些时候，我看到过微信里，谈养生健康之类的文章里说，午睡最好有，但一般二十到四十分钟为宜。因为工作比较忙，一般一周只有一次午睡机会，或者没有，我没上心，没当回事。
今天调休，饭后迷恋手机到一点多了，放下手机睡觉，几分钟后才想起来设闹铃。设定睡半小时。半小时后钟响人醒，坐起来。感觉挺好的：没有困意，也没有头疼。完美。
于是有酸酸的感慨。
1.如我上文所说的，我上班忙，中午工作餐后，是没有午睡的机会的。按理说，中午不睡，下午崩溃。这话有点矫情了。人是个奇怪的动物，午睡不是必需品，有就有了，没有照样鲜活。
2.午睡应当设闹铃。偶尔一次午睡，人体没有习惯，如果想着只睡半小时，是不现实的，只要睡着了，不会自动闹醒，往往都会超时。而且不设闹铃，心里不踏实，不放松，有可能睡不着。
有点废话了，该不是睡不够的原因吧？
