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一.目标的重要性
1.两次创造：头脑，现实，人与动物的核心差别
《高效能人士的七个习惯》《人类简史》
2.自信之源：达成一个又一个的目标
二.目标的合理化
1.期望值管理
实事求是：现状与目标，先天气质，多元智能
精益求精：合理目标、不断的迭代前进
当下入手：问题再多，也要一件一件来，
2.对标
痛苦和快乐都来自比较
跳一跳够得着，需要明确化，需要有教练
3.五个为什么
不断问自己，为什么设定这个目标，然后为什么
我减肥就是找不到理由
三.家庭梦想板
1.家庭使命宣言：原则与价值观，家风形成
2.目标品类：工作、学习、
3.一家人的目标
四.实现目标的路径
