关系三组+娟子+重庆

大家好，感恩信与行成长社给予机会让我分享，我是在去年8月加入信与行成长社和大家一起参加《习惯养成手册》记录打卡，最初的目标是财富，但是在9月底突然发现和伴侣的关系才是现前最大的障碍，于是转修伴侣关系。

曾体会的，记得我是在2018.9.28号在天使群里面发求助信息的。那天早上一起床，感觉自己被一种莫名的压力笼罩，无力感陡增。一整个上午，天使们都在为我出谋划策，于是我决定换目标。格西老师也说过:关系是我们最大的幸福来源，同时也是我们最大的痛苦来源！

确实，在和伴侣的相处中，我越来越觉得力不从心，他自己不工作，一个家靠我几千元的工资维持，还要还房贷……我感觉自己就是汪洋大海中的一叶小舟，无依无靠。更不要说他能带动我，给我力量，给我能量。焦虑、压力、无力，各种负面感受充斥着自己，我开始否定自己否定他人，看不见这个世界的美好……对伴侣，到后来可以视而不见，视他为空气。心里对他的怨达到极致，觉得他活在这个世上，除了浪费资源，就是创造垃圾，不会对社会创造哪怕一点点价值！又在心里默默给他下一个定义:无责任、无担当、好吃懒做……【人一定有了这样的想法，就会越来越上瘾，觉得自己所有的不幸福都是他造成的，这种“受害者心态”持续了相当长一段时间】。当看到可爱的女儿，慈祥的父母，良好的工作单位，我觉得我拥有的又是如此的多！

我在倍受煎熬的状态下接触到了种子法则，努力学习，勤于实践，在一个个财富目标基本达成的情况下，猛然明白，【这一切的一切都是由我而来，不怕，我有种子！即便以前没有，从现在开始，我要去创造！！！所以我想通过记录种子，创造出伴侣身上自己想要的那个无限的可能性！于是就在当天，认真地写了实践计划，找到种子伙伴，准备来一个完整的四步骤。要知道，在以前，对于这种不那么紧急的事情，我的拖延症是很严重的。但是，这一次，我看到自己想要改变的决心，所有一切都积极起来。把做好的实践计划发到天使群，得到大天使们的支持和肯定，在此无限的感谢如意大天使，英湖大天使，亚琼大天使的帮助！深深地感谢，爱你们！

在修伴侣关系的实践计划出来的第二天，我就忍着内心滴血的状态，给先生发了感恩十条和忏悔十条，这是我的计划书里列举的一条改进计划。当信息发出去时，心里的坦然和释然是好久都没体会到的。我做到了，我们不一样，运用种子法则的人就是不一样！那一刻，我战胜了自己，我看到了前方向我照来的光，也看到了记录手册向自己发出来幸福的邀请函，一切都很美！

而这仅仅只是开始！接下来就是国庆长假，自己按部就班地记录手册，每天做喜悦回顾冥想。在记录时，自己是把整个身语意的状态都调整在这个当中的。国庆长假，在每天和先生朝夕相处的过程中，让我一有负面情绪产生时，马上就转念，调整自己的状态。所以特别感谢习惯手册的记录，每一个时段都在提醒自己，当下应该做的事情。所以，国庆长假，和弟弟一家相约江西庐山，我们从重庆出发，先生连续开车15个小时不但没有以往的抱怨，而且非常地享受。这让我非常惊讶！自己希望看到先生的有责任感和担当这么快就显现了！所以整个假期，和他的相处都是轻松愉快的。假期一过，我看到先生越来越多地负责任和遇事担当开始出现：洗所有的碗，打扫房间，晾晒衣服并收叠好，换灯泡，养护植物等等。慢慢地他越来越放松和柔和，每天也在思索怎么样改变现状……而现在种子开花让我看到一个越来越开朗，越来越乐于助人的先生。就在前几天，我看见他为了等待通过门禁的邻居们一直按着开门钮，这在过去，是万万没想到的！哈哈哈，当下，就赞赏了他的行为并为他开心！

通过持续地记录习惯养成手册，这几天发现，自己没有以前那样焦虑，燥脾气也没了，很多事情发生后，第一时间从自己的种子出发去寻找问题的根源进而寻找解决办法。

随着自己内心充满喜悦，随处都可以遇见喜悦的人喜悦的事，我感觉自己轻而易举创造了我的第三朵花！

我只是通过记录习惯养成手册，就让自己的目标短期内达成，进而专修财富。那财富种子最近开花也不错。我觉得在这个过程中，最重要的是享受自己正在做的每一件事，不管是记录手册还是给先生、孩子做早餐抑或每周一次种子伙伴的线上语音，我都全情投入，慢慢地往自己的种子银行储存，好种子开花不窃喜，坏种子来临不抱怨，一切从接纳、放松、改变自己的种子开始！

最后祝福大家都能够通过习惯养成手册的记录，好种子早日开花！

————娟子 2019.1.4