【读书】Day9

读了几篇心理学文章关于两性吸引：

1）因为担心吸引不能保持而去做的事情，一件都不去做；

2）越担心她不会喜欢你，她就真的不会喜欢你；不担心她不喜欢你，她就不会不喜欢你；

3）“吸引”对于爱情来说不是一个必要的条件；

4）“连情”：去理解她，好奇并努力想搞明白她的情绪，而不是表现自己，

第一步：不要看表面的东西，去看内在的美的东西

第二步：用人的基本常识，加上你的常识、创造力去挖掘

5）怨恨陷阱：因为女生对自己冷淡，让你的内心产生了怨恨。你藏在心底里的怨恨，无论你自己知道，还是不知道，都会在潜意识里影响你        第一步：意识到这个潜藏的情绪        第二步：意识到，这个怨恨的情绪，你正在感受到这个情绪，但不代表你就是怨恨        第三步：给他取一个名字，叫小圈，然后和你的女朋友结盟，一起去对付它。

【运动】Day8

健身房1h，深蹲90KG

【自我提升】Day8

Procrastination

1. Lack of clarity———— set a concrete daily deadline

2. Overwhelm————— make a tiny habit

3. Timely reward————incentivize yourself with rewards after your tiny habits

【日常】Day9

早上开组会。

开完组会本来想去图书馆看论文，纠结了很久回去吃饭玩游戏了

玩游戏，午睡，4点了还好下午去了健身，不然一个下午就白费了

晚上和朋友吃饭，回来洗个澡，开始看书，到现在，很满意

【感悟】

延迟满足，尝试一下给自己的事情和朋友分配对应的时间，轻重有别