课程已经结束了一个星期，心得迟迟不肯动笔，只想让自己放空，发呆，家里很多事情在我这里都停摆了，只有一些固定要做的还在继续，其他的都能省就省了。（这个时候突然意识到读庄子有多重要，像是支撑我的力量，也是一个精神支柱）
这几天我在想我是处在什么样的状况下，我想到最多的是坍塌，我过去的认知，经验，看法似乎都觉得它们不对了，不是这样的了。第二个是壳，一层层厚厚的壳，有着裂痕的壳突然被撕破了，里面却空空的，没有任何的东西。但是我并不会觉得害怕，有老师有这样的一个共同体，让我充满了希望，但是缺乏一些力量，好像我需要积蓄一些力量才能前行。
说是上课心得如果不提课程感觉自己就像耍了流氓。
第一天虚拟旅程水和风的部分，期待了很久，终于在这一天学习了。我愚钝，这4个能量我还要自己在心里多去感受它们才能更好的了解和作用，课后做的两次虚拟旅程都只是在熟悉它们。
第二天和第三天，是被学姐们的分享和演讲震撼的两天。如果说2.5和之前的课程我重在知的方面，2.5就让我打开了一些，而随之而来的鸟窝是一个重要的推动我从知到行的一个节点，还记得第一次做导航鸟时，我的那份紧张无措，怕出错的我几乎很少的发出自己的声音还有自己的看法（也是这一次，我发觉自己很少能给自己挖掘能量），昨天第二次导航鸟，我想都没想就答应了，第一次的复盘让我认识到自己的问题，这一次抱着无我的心参加了昨天的鸟窝。这一次感觉好了一些，这种放开了自己，不看重自己的感觉让我自如和真实，而这样的状况下我可以更多的看到这个人，这个情景，而对于自己存在的问题，没有让我生出自责，愧疚这样的负面情绪。
对于鸟窝，非常感谢老师设计了这样的一种组织的方式，对于参加的吱吱和渡渡都是特别好共同陪伴、学习的方式。
