五十招治愈你的懒癌拖延症

借智导读

编辑打几个电话催稿了?策划案的“死线”是不是已经到了后脑勺了?懒癌拖延症拖垮效率,小智跟你分享50招,让你变高产~

集中注意力

1.手机静音;

2.黑化文件夹标签背景;

3.邮件收件箱静音;

4.整理好桌面;

5.把待办事项写下来;

6.用Pocket把稍后想看的文章或视频收集起来;

7.定时休息;

8.在不同的环境里工作,比如咖啡馆或者公园;

9.坐在窗子边;

10.闻一闻可以令你心情愉悦的东西,比如柠檬或者薰衣草;

11.把恒温器调节在21~25摄氏度之间;

12.散步;

13.保证睡眠充足,经常锻炼,食用健康的食品;

14.种植绿植;

15.听雨声、海洋声等环境音乐;

16.冥想;

17.看萌宠图;

节约时间

18.不开会,或者就开15分钟;

19.将工作合理委派出去;

20.搞清楚你把时间都花在了什么地方;

21.用Unroll.me整理收件箱;

22.一定程度上减少微博使用;

23.将单调乏味的工作自动化处理;

24.将类似的工作批量化处理;

25.试着使用语音指令的app;

26.列个清单,记下需要戒掉的坏习惯;

27.不要同时处理多任务;

区分优先次序

28.将每日的工作按照“必须做”“应该做”“想要做”分类;

29.在即时贴上列三个“最重要”的任务,优先完成;

30.先做最重要的事;

31.先工作2小时再查邮件;

32.问问自己“这件事能不能帮我达成目标?”如果不能,就砍掉;

33.问问自己“这件事非我做不可么?很重要么?”如果都不是,就砍掉;

34.每晚列一个次日待办清单;

35.使用Stephen Covey的优先级矩阵;

36.先做有创造性的工作;

37.问问自己“它能不能带领我靠近目标?对我的老板是否重要?赚钱么?能改善我的生活么?必须今天完成么?“按照打钩数量整理待办事项;

提高积极性

38.把复杂任务分割成多个简单任务处理;

39.5分钟解决一件事;

40.“吃掉那只青蛙!”——拒绝穷忙,把时间留给最重要的事;

41.在StickK.com签个承诺契约;

42.如果一件事能在两分钟内完成,那就马上做;

43.了解你的生物钟,找到巅峰时刻;

44.取得可见的进步,小小的成功也要庆祝;

45.坚持做一件事,不要中断;

46.不时地用奖品“贿赂”自己;

47.摆个正能量姿势;

48.列一个“已完成”清单;

49.吃巧克力^^;

50.要微笑,保持愉快!

图片来自互联网

借智图媒体微信号:jiezhisz

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,542评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,596评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,021评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,682评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,792评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,985评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,107评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,845评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,299评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,612评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,747评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,441评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,072评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,828评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,069评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,545评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,658评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 最重要的事,只有一件 凯勒 帕帕森 1 只做一件事 >> 如果把时间看作成功的原始资本,那么每个人的原始资本都是每...
    沉默剑士阅读 1,681评论 0 5
  • 今天看完了一本书,《The power of less》,有个不那么美妙的中文名,《少做一点不会死》。内容如标题,...
    馥芮球阅读 1,103评论 1 3
  • 可以参考这个链接:http://www.cnblogs.com/lhb25/archive/2011/09/06/...
    朱青1900阅读 100评论 0 0
  • 我认为把握这个度的关键点在于要对所做的事情要有一个清楚的认识和目标。这是什么意思呢,我解释一下。 比如这件事对你的...
    du_xzhe阅读 87评论 0 0
  • 昨晚做了个梦,有你,我,他。 还有一丢丢胡言乱语的小故事。 -iscuker #风景# “小诺托,为什么我们要沿着...
    iscuker阅读 380评论 0 1