这一周，我们将一起反思人生的六大重要命题。分别是疾病、死亡、价值观、身体、思维、情感。
第四天，不可否认，身体很重要，是一切的前提，那么你对自己的身体了解吗？你的身体是怎样的？外貌美丑，感官敏钝，是否健康，你喜欢吗？有什么想法？

亲爱的身体：

你好啊！想借此机会跟你说说心里话。

好久以来，当别人对我说你好苗条啊，怎么不多吃一点呢？我的心里就会立刻产生淡淡的忧伤，在此时，心里会想起很多伤心的事。身边的人都在想怎么减肥，而我却希望自己能够胖起来。

而此时，我发现已经在不知不觉中积累了很多“悲伤”元素，以至于让你看起来很“哀”。

想对你说声久违的“我爱你”，每次对你进行扫描时，我都会对你所收集的那些负面情绪感到莫名的恐慌和烦躁，会产生深深的抗拒感，更多的时候不敢去看你，有太多需要我去面对和处理的问题，而我习惯了逃避。你最终以明显的疼痛表现出来，

有一天上班早到了二十几分钟，刚好活动室门开着，我和一位老叔打了十分钟兵乓球后，感觉一向闷闷的大脑也像被运动开了。

我惊奇的发现你需要被接纳，被看见，被关注，被激活。