阅读《意志力》……

你知道意志力运用可以分四大块。

第一，控制思维，保存意志力。

比如销售员会骗自己说自己推销的产品很好，这种就是不追求最全或最好的答案，而是追求事先就有的结论。

这相当于掩耳盗铃了，但是我们这样做能够让自己专心无二。

第二，控制情绪。

在你想哭的时候，不能哭。在你想笑的时候，不能笑。

比如葬礼上你要保持严肃，比如在愤怒的时候，你要收起愤怒在适当的时候用出去。

我们会通过转移注意力来让控制情绪，明明心里很不爽，只能做其他事情来宣泄，狂吃东西，狂刷电视剧。

第三，控制冲动。

就是当我们看到什么东西的时候，忍不住想做什么时。

运用意志力可以让我们控制我们的冲动，也可以说，是我们不由自由的反应。

第四，控制“表现、绩效、成绩”。

这种最有意思，也是我们非常需要的，也就是：

把能量集中用于当前的任务，既要达到一定的速度又要达到一定的准确度，在想放弃的时候坚持下去。

作者提到对我们意志力的运用要珍惜。

一次只做一件事。

如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。

甚至提到了我们新年的目标单，写得太多，意志力根本无法同时兼顾，最后导致计划破灭。

每次只要做一件事，如果你能够下定决心只做一件事，那么你会更加地容易达到目标。

虽然这些都是我们很常见的道理。

比如说，每次只做一件事，但是通过研究分析得出的结果不知道为什么总是有种谜一般的信服力。

你是否有类目居多的任务要完成，每次只选一件事，深入去做吧！

我是小青，专注精力管理，每天阅读，关注我，每天给你一个新知！