以前困扰自己的一些事情，通过读《行动孕育希望》这本书，让自己，对曾经的困扰有了一些方向和答案。

也许真的要像书中所言许，拥有“做我想做，并且有价值的工作”的特权是一种乐趣。

有时这种乐趣会被很多未听的课，多项计划安排，必须回的电话，长时间伏案学习自己的身体不舒服，不断减少与家人相处时间，被忽视的朋友和书架上堆满灰烬却来不及阅读的书籍所掩盖，这时自己会变得疲劳、沮丧、抱怨，让自己躺平一段时间。

虽然通过学习躺平时内心也没有过多的纠结内耗，  但这两种状态却不是自己理想中的状态。

今天通过读书发现，通过念“充实”这个咒语可以让自己回到正轨上来，让不可能完成的事物表变成了自己生活充实的铁证。

念咒语的同时也可以行动起来，比如散步、骑自行车、超慢跑、站桩、瑜伽，收纳整理房间，喝茶，看书，弹琴和同学习到老师聊天，做深呼吸，舒展身体，也可以写报告为当事人进步而感到惊讶和骄傲等等，然后精力很快就恢复了。

同时告诉自己每个人都是上帝的孩子，都在努力做到最好。