重启日更第3天

今日减肥打卡记录

初始体重：75.3kg

昨日体重：75.1kg

今日体重：74.6kg

昨日减重：0.5㎏

累计减重：0.7kg

今天体重明显减轻，看来昨天运动效果良好，只是今天起床后膝盖有些疼痛，今天改在室外平地上跑步了。

今天除了完成学习计划以外，还在家里进行了每周例行扫除，昨天因为回乡所以顺延到今天做。

每天的小幸运：虽然昨天回乡扛不过亲戚的热情吃了很多糖果子和多味花生，但是今天称体重还是有明显下降。（可能昨天中午吃菜没吃饭是主要原因）。