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我在朋友那里买了减肥产品，是一个很靠谱的朋友。他自己减了20斤后，一直保持的很好。我们共同的朋友也在减，比他减的还猛。我心动了。经过几次和他详细了解减肥方法以及注意事项，我决定也来减肥。
这种方法是通过调整饮食结构，再搭配他们的产品实施。前三天，我的饮食不太严格，减了差不多5斤，虽然不太理想，但也还行。可是，最近6天遇到了平台期，体重保持在那个数据，怎么也减不动了。看着群里面打卡的会员，每天多多少少都在减，我很着急。
前两天和一个朋友聊天，聊到我在减肥的事，他说这个减肥方法反弹的厉害。我很担忧。
我找他们问原因，他们叫我打卡，说帮我分析看我吃的合格吗，可我只想要我的答案。这么多天体重没变化，这方法对我不管用，我不想坚持了。虽然知道希望不大，我还是问了他们有没有承诺无效退款的保障，毕竟消费者花了钱，没有见到理想的效果，我心里很不爽。
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去年接触到一种很神奇的减肥方法，它是通过让人们了解肥胖的根源，调整饮食结构，搭配产品达到瘦身的目的。我差不多是最早一批开始用这种方法减肥的，因为没经验，走了一些弯路，但三个月后我减了20斤，至今仍保持的很好。
20斤的体重变化在我身上很明显，我终于甩掉了多年来“胖子”的称号。很多同事找我了解减肥方法，我的领导也说要减肥，他们从将信将疑到认可，渐渐开始有人找我减肥。
这个方法对吃要求比较严，不倡导节食，但一阶段有一些东西坚决不能吃。所以有人找我减肥，我都会先问他能否坚持三周严格控制饮食，我不希望人家花了钱达不到理想效果，最终还影响我们之间的关系。
最近有个朋友来减肥，我们聊了好几天他才决定减。我把注意事项都发给他，什么能吃什么不能吃，写的很详细，他还是经常来问一些很基础的问题，有时一种东西能不能吃，会问好几次。我觉得他不太用心。
近几天，他遇到了平台期，很着急。我先告诉他不要着急，保持好的心态很重要。然后我帮他分析他吃的问题，给他一些建议。今天他说方法不管用，不想坚持了，一副“你的方法不管用，得退钱的架势”。
看他那么着急，完全听不进劝，我很无奈，情绪瞬间不好了。我感受到自己情绪的变化，我努力使自己平静下来。我试着换位思考，如果是我从他那里买了产品没达到理想效果，我会怎样想？
我转换了情绪，发给他的文字似乎也变了风格。我告诉他我理解他的心情，给出他一些中肯的建议，他的回应也不那么强烈了。
生活当中需要同理心，换位思考，自己的思路也会更开阔。愿他早日减到他的理想体重。
