思维导图，英文是The Mind Map，又名心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效同时又很高效，是一种实用性的思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将思维形象化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接，也就是您的个人数据库。
思维导图又称脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图，是一种图像式思维的工具以及一种利用图像式思考辅助工具。思维导图是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。
阿德勒理论，真是一种让人豁然开朗，打开新世界大门的学说。但了解这学说，与真正能运用它之间，存在着遥远的距离。需要改变的勇气。有意思的是，文中提到，用阿德勒心理学改变生活方式所需要的时间是自身年龄的一半，也就是说，了解的越晚，就需要更长的时间实现改变。阿德勒构建起了一个复杂的思维网络，理解前半部分比较容易，但后半部分更需要深入思考。
1. 用“生活方式”代替“性格论”，“没办法，我就是这样的性格呀”。性格论被用来当成不必改变的逃避借口，但如果换成生活方式或世界观或人生观等灵活术语，便是可以改变的观点体系。
2. 一切烦恼都源自人际关系。如果世界上只有一个人，那么既无群体，也无个体。观念都是基于相对论上，B之所以存在，是因为有A，我们说狗的时候，一定默认了与狗不同的动物，如猫的存在。既然活在千万人中，那么我们就会受限于人际关系。不幸源自人际关系，而幸福也只能通过人际关系来获得。
3. 不坚持对错，不活在竞争之中。他人是伙伴，而非敌人。正如阿德勒指出，自卑感是促使我们不断前进，获得卓越的动力。认识到自己的不足，所以才能不断完善。但人的进步只能以昨天的自己为基础，而不是与他人做比较。只要有竞争，便会有输赢与对错。而“我是正确的”这一观点本身，便隐含着“你是错误的”，于是人际关系便又会陷入到痛苦中。
4. 独立与勇气的学说。每个人都可以改变，每个人都可以获得幸福。阻止我们的，不是无能，而是对改变的恐惧，缺乏勇气。
