早上依然是闹铃唤醒了我们，我烧水打扫卫生 ，阗儿叠被洗漱，走路上学。
我抓紧时间去运动，跑步和器械，浑身的细胞都长张开了 舒服极了，今天又学会使用腿部训练的器械 谢谢小妹妹的指导，看到努力又坚持的女士 ，心生钦佩。
中午和先生因为卫生问题争了会 其实之前心里在调整，当我的建议在先生眼里有抱怨之气时，先生忍不住说我，我明白要往好地方聚焦 还是没忍住说了起来 ，体会到同频共振，阗儿在劝我俩停止，没起作用，一句那你们吵吧 我让开，我俩立即停止。还是要好好修行。选择性忽略。
办公室的同事一起分享了美味小吃，大家开心享受忙里偷闲围在一起吃美食的乐趣。
狗狗周末又放回家里，阗儿负责给它洗澡吹风，忙乎了一头大汉,好好体会负责的付出。
周末了就要放松，和狗狗完了好久，还是坚持背了会书，写了些作业 为了减少狗狗的影响，阗儿把门关上，休息时在和它玩。会采取行动拒绝诱惑 。
晚上还是采用软的方式和先生示好，一软就好，莫有痳哒。
