早上四点钟，被剧烈的牙疼给弄醒了。
这是牙痛的第七天，前几天我跑到医院去让医生检查，医生说是牙周炎造成的，建议我拔掉智齿。
无奈我胆子特别小，所以选择先吃消炎药，看能不能解决问题。
我从来没有这么剧烈的疼痛过，那种撕心裂肺的疼痛让我承受不了。感觉半边脸都是又疼又麻的。
我尝试用百度搜到的法子缓解我的疼痛，我把盐水含在嘴里或者用草本牙膏涂在疼痛的牙齿上，一时还管用一些，谁知道，今天早上却一点也不管用了。
我完全不能躺在床上，只能选择坐在椅子上或者蹲在地上。
我的朋友告诉我，让我试着和牙痛共处，我照做了，我把感觉专注在疼痛上面，试着用一个觉者、观察者的角度去观察和感受我的疼痛，我感觉我的脑门在冒冷汗。
这疼痛太让人难以忍受了，我非常羡慕那些生命中没有牙痛的日子和那些不牙痛的人，此时此刻，真的只想让这疼痛赶紧褪去。
这个法子不好使，朋友又说，你可以跟你的牙痛说：让你疼痛的再猛烈一点吧，我不怕你。
这颇有一种大义凛然、无惧无畏的态度。是那种“让暴风雨来的更猛烈一点吧”的壮烈情感。
我从来没有过这么勇敢过，即使过去面对挫折，我也只是祈祷让挫折少一点。
我尝试着去做，我对牙痛说：看你到底能有多痛，我不怕你。
牙痛没有减轻，我想哭，又哭不出来。
于是我又采用了另外一种方法，我在心中重复默念着“南无释迦摩尼佛”的法号，希望帮助人类解脱生老病死苦、发过大愿的佛陀可以借力给我。
疼痛好似缓解了一点，但是还是让人难以忍受。
在我活着的三十年里，我从未被如此剧烈的疼痛侵袭过。它来的如此的频繁。让我几天下来都不得消停。
我深深感受到病痛带给人的折磨，真的希望人间没有病痛该有多好。
有人说抑郁难受，其实牙疼也难受。只要人的身体开始出问题，受罪的还是自己。
有这具肉身在世间，却也需要把它照顾好。
上面所说的三种方法：1、观察身体的疼痛，并试着和疼痛呆在一起。2、试着和疼痛对话，对病痛无惧无畏的态度。3、念佛菩萨的法号。
实际上对于情绪引起的慢性病痛确实是有好处的，譬如：肚子或者胸部慢性疼痛。亲测过，可以试试。
对于急性的疼痛，还是需要妥善医治。
此时此刻天已经亮了，我心中大为欢喜，一会可以去就医了。
