先来做个调查

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最近您的孩子有这些情况吗？（单选）

1、没精神，常常一动不动的情况较多。

2、做什么事情都没办法继续，注意力不集中。

3、无法安静下来。

4、容易动怒生气。

5、低体温（未满36 ℃）。

6、高体温（37 ℃以上）。

7、常说“我累了”。

8、曾经有过血压异常。

9、头痛。

10、肚子痛。

11、持续腹泻的症状。

12、持续便秘的症状。

13、持续失眠的症状。

14、异常的发汗。

上面这些就是——

有关“儿童的自主神经失调所产生的症状”

最终导致孩子们的身体节奏混乱伴随生命力下降，如果不引起足够重视，会严重影响儿童的身心发展。儿童的心理和身体会透过生活状况和身体状况的恶化向大人们提出危险警告。

为什么孩子会出现这样的情况呢？

——运动量的减少。

——习惯于在吃晚餐前吃零erton食→晚餐时吃不下→想吃宵夜→晚睡晚起，不吃早餐。

——父母夜晚带孩子到不适宜的地方，没有保证孩子能享受“安静的”“有安全感的”“在干净的空气”环境入睡。

——父母没给孩子做出好的榜样。

——已经习惯冷、暖气完善的生活，造成孩子不喜欢到户外玩耍，导致抵抗力和自主神经功能的下降。

如果孩子出现这些症状，应该如何应对？

——白天，让孩子运动和户外玩耍；晚上，让孩子心情很平静的入眠。（建议白天徒步到幼儿园，下午3点左右到户外玩耍）

——不要给孩子在吃晚餐前吃零食与饭后的宵夜。

——父母不要为了社交活动带着孩子晚归，应该养成早睡早起的习惯。

——早上吃早餐时必须营养均衡，并且给予孩子宽裕的时间去排便。

——必要时才开冷、暖气，不宜让小孩养成依赖冷、暖气的习惯。

（建议在这些项目中，各个家庭试着一个一个去尝试完成吧）

除了家庭需要关注外，幼儿园的重视也是必不可少的。

根据数据显示，每天实施两个小时（持续18天）的运动，可以改善体温失调的症状。所以，幼儿园持续实施与运动相关的活动是很重要的。

幼儿园，除了重视保育工作之外，更要重视运动。

儿童的身心成长和健全发展同等重要，所以必须不断努力，共同向前迈进！