这么几年我总觉得自己头脑有些乱，14年碰到群姐她一直说我灵魂和身体是分开的，珈姐说我天天昏昏沉沉，我也不知道原因，我的脑子进不去东西，我不能集中精力，这些我也很苦恼。如果你不能直面问题，它将最终越来越大直到最后爆发。
16年来了，终于爆发了很多问题，我不断的逢人就说我的麻烦事，随着朋友在精神上的帮忙，我觉察到我脑子里装的东西太多，什么都想要，就什么都在抓，结果抓不住重点，一片混乱，本质的东西一点也没有解决，我觉得工作不顺心我天天上班时间想其他的不好好工作；自己不努力天天想发财；自己不爱自己，天天想自己是超级迷人的女神人物……
结果越来越乱，随着去合一室以及各位朋友影响，以及听听线下课等，我最近半个月明白，我现在首先就是要给脑子减负，它装了太对杂念，到处发指令，内在的心搞不清楚它到底要什么，所以假装睡觉去了。
新的一年到了，就从这些察觉开始，我渐渐感受到，每次冥想自己都有光进来，既然这样，新的一年就让光进来充满我的身体，把脑子里的垃圾清理掉，好好玩，好好享受生命！
