这21天的晚上，我一定要做到：
1、晚上听书30分钟
2、晚上9点后不吃零食
3、晚上23.30以前睡觉
实际完成情况：
1、听书30分钟
（1）为什么完成了
完成:因为地铁上听书，薛兆丰经济学课。
1选总统和选伴侣哪个更认真
2.稀奇
看文章听音乐
（2）明天我要怎么办
照旧
2、晚间上9点后不吃零食坚持2天
（1）为什么完成了
完成:因为没零食吃，赶路都忙不过来。
（2）明天我要怎么办
照旧
3、晚上23.30以前睡觉
完成
（1）为什么完成了
因为太累，不想动，地铁也可以睡
（2）明天我要怎么办
终点站的那段地铁可以睡觉
今晚心得：
累的半死
多完成的事情
1.做活动
2.路上联系人员
3.路上练口才
