1-高效率慢生活践行第162天

□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

图片发自简书App

昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼07：00

昨日午休/冥想：00/00min

【今日三只青蛙】

中心总结材料，全要素劳产率计算更新

❤️第2个100天目标及昨日达成情况

学习围棋：99围棋每日签到练习√

【阅读学习】

【昨日收获】

❤️张弛有度

慵懒的一天，没有紧张的事务性工作，没有烧脑的材料，大脑放空，休息，睡觉，好像怎么也睡不够。

每日学习围棋，在九九围棋上练习和下棋，坚持了一周多，感觉一点点进步了。学会了“扭羊头”，对局时，逼着对方扭羊头，吃子可领先。我发现，学围棋可以替代看小说，继续保持。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日练笔：

每日阅读：

每日口述：

每日检视：√

每日运动：√

管住嘴，不追剧。×

【感恩分享】■