打卡日期:2018年03月21卡累计天数：16/30
#宣言（我和妈妈一起努力践行。相信自己行比自己行更重要〉
�孩子第一个30天目标：
1.早睡早起养成习惯(晚上9：20启动睡前仪式，9:40关灯睡觉。早上6：40唤醒6:45起床)
2.每天放学回家就做作业（吃番茄2个）；
3.每天阅读
�妈妈第一个30天目标：
1.每天早上5：40前起床，晚上10：30点前睡觉；
2.控制自己的情绪，不做咆哮妈妈
3.坚持听喜马拉雅
刘念祖9岁 践行打卡17/30
1.早睡早起：早上6:40分唤醒6:45点起床，晚上9:20睡前仪式9:40睡觉
2.放学回家用番茄钟做作业吃1一2个青蛙
3:今日闪光点:
1早起6:40唤醒6:50起床
2、作业吃蕃茄2个
3、读英语10分钟，亲子共读10分钟
4、午睡40分钟
父母教练检视: 今天4:20放学5点才回到家。说和同学在门口小店买零食吃。回来晚了写作业时，打开书包居然说下午忘带数学本，老师黑板写的题是用同学撕给他纸张抄的，也不知放哪了。放学这么晚回来，一黑板题也没抄，我气坏了，又忍不住很生气的大声斥责了孩子，孩子委屈的哭了。
睡前我和孩子悄悄话各做了反思了，孩子说以后整理书包更要认真检查作业书本笔收好没。我也向孩子道了歉并有贴标签“不发火”在墙上我随时可看到提醒自己改正缺点。
