今天是我第一次接触佛教书，之前都觉得佛教经书太过深奥，但是，我小时候身体太虚，经常生病，我外婆家是信佛的，她带着我去当地有名的寺庙去祈福，还给我求了个佛名，现在家里人都是叫我这个名字，所以我对佛教感觉很亲切和崇敬。
书中说人之所以不快乐，其中一个重要的原因就是在于对自己的不满意，不满意自己目前的外表、才智、地位、财富、受用，好了还想要更好的，太过于我执，所以当我们把心思放在这些永远无止境的追求上时，自然不会慢于现状，所以徒增很多烦恼，我们无法接受不好的事情发生，但是无常是每个人都会经历的。还有我们很多人，或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。婆娑世界的意思就是，能忍受缺憾的世界，硬是要追求完美的自己，只会让自己活得很烦恼。
真正的幸福感源自于我们自己内心的安宁，无论坚强或者脆弱，无论接受或者抗拒，生活都将会继续，所以，不逃避痛苦，接纳痛苦，并学会如何解决问题，才是我们要去努力的。物质能够带来的满足感仅仅是感官上的满足，而人之所以有别于动物，却在于他不仅需要满足感官上的满足，还需要精神上的满足。
或许有些人会认为这种佛教的书是那些信仰宗教的人才会看的，但是如果你阅读完有新的发现和改变，为何不看呢。
