写作,真的可以净化心灵、消除焦虑

有人说,当今社会人最实用的两个技能:口才与写作。口才的重要性无需多言,一句话:“时代呼唤人才,人才需要口才。”语言是思维的外壳,是人类力量的统帅。那么写作呢,它的重要性也不亚于口才。若口才是口头语言表达,那么,写作则是书面语言表达。写作能锻炼我们的分析能力、思维能力、表达能力,毫不夸张地说,一个人的表达能力好与坏,甚至可以影响到一生的事业与成长。

001想写什么就写什么,以我手写我心

当我们陷入负面情绪的泥潭中时,往往会迷失自己,斩断与内在自我的连接。所以思绪不断动荡,没有方向、没有归属,处在一种躁动不安的状态中。这时,闭上嘴巴静下心来写作,就是剖析自己、与自己对话,并且想清楚问题的最好方式。

很多人可能会说,就是不知道写什么,对着屏幕发呆,久久无法开始写。其实大部分情况下是心理阻力,而非实际什么困难。写作不是作家的专利,每个识字的人都可以提笔书写。

当你刚开始写作时,只需要记录每日生活点滴,记录每天的成长收获,在很长一段时间内,自己每天写的记录都是写给自己看的,因为记录的内容会非常琐碎。偶尔拿出来读一读自己写的东西,易于自己反省,发现自身问题,进而不断成长、精进。这个过程持续时间不能够低于一个月,最好是90天,让自己的习惯稳定下来,一旦养成了每日记录的习惯,那么,对于后期写出高质量的文章非常有帮助。记录的内容包含任何事物,你的心情,你与家人相处中烦恼、快乐,你对某件事情的看法,甚至在大街上看见的一件有趣的事等。一旦进行深入的描述,可写的东西就慢慢多了。也就是:以我手写我心,想写什么就写什么。不要太在意有多少读者阅读你的文章,关键是自己想清楚,写清楚,继续写下去。没有任何人是一步登天的,都是靠慢慢积累,厚积薄发。动笔之前,尝试告诉自己写得再糟糕、再无聊都没关系,文字是对生活的记录和思考,是一笔珍贵的财富。这样一来,我们就可以不害怕写作,甚至可以坚持写作。

002、写作是一件没有风险只有回报的事情

写作这件事情,可以说是一件没有风险只有回报的事情。咱们投入的成本仅仅是时间:阅读的时间,思考的时间,以及写作的时间。回报给你的是表达能力,思考能力,分析能力,归纳能力的提升,这些能力在生活和工作中都是极为重要的“软实力”。

于个人而言,当你烦躁不安时,你把内心的困惑与烦恼写出来,首先就让你有了一个发泄的出口,与自己内心对话,慢慢抚平了内心的躁动,净化了心灵,消除了焦虑。因为人都有积极求上进的一面,写着写着,你会向着好的方面去想,越想想通透。

于成长而言,当你写到一定程度有一定积累时,你会想到通过写作变现,当然这是第二阶段的事情了。这时你需要考虑写作的主题,结构,内容等。你要想写出更好含金量更高的作品,你会主动有意识去学习,去阅读,而这种潜移默化的提升,会让你自信心爆棚。不瞒大家说,经常写作的习惯,让我的很多能力都有提升。更重要的是持续写作倒逼我不断学习,不断消化知识。

看吧,写作真是一个只有回报而没有风险的投入,净化心灵、消除焦虑、提升自我,赶快行动起来吧!

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