1.首先,让自己积极快乐起来,换一种角度看待拒绝,给自己良性的心理暗示。2.用全身心的爱去对待世界,总会有好的结果。3.其实每天拒绝率都差不了太多,差的多的是自己的心境状态,处之淡然,加油(ง •̀_•́)ง