我现在的生活状态是早上八九点上班，晚上五六点下班，做饭加吃饭差不多就八九点钟了。如果你要在晚上十二点钟之前睡觉，就只剩下3个小时左右的时间。在这3个小时的时间里我有很多的事情想做，要看一下朋友圈，刷一下抖音，追一下剧。看着日益发福的身材，我还想出去跑跑步锻炼一下。工作中有很多知识欠缺，想下班以后学习一下。想做的事不断的提上日程，不是三天打鱼连天晒网就是压根就没有开始，长此以往还是一是无成。
断舍离
之前很喜欢看的一个综艺节目，是给老房子装修的，在房子装修之前要收拾东西搬家，很多人会收拾各种各样的物件，如旧衣服旧家具等等，如果还保留那么多的东西，装修以后的新家也会跟以前一样的乱。所以就要把一些不重要的没有价值的东西处理掉。我们的生活一样，经过这么多年的积累我们有很多不良习惯和爱好，既然决定开始更好的生活就要对过去的生活来个断舍离，只做最重要最想做的事情。
一次只做一件事
在工作中有很多次正在忙一个项目的时候，别的项目发来了要修改TFL或者做外部导入的任务，为了不影响项目进度，我往往会把那个任务打开，同时进行，有时甚至是三四个任务一起。导致桌面打开了一堆文件，找文件很困难，而且思路混乱，搞得自己很疲惫。习主席在一次会议中说道“ 那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。”注意休息，一次制作一件事才能做的又快又好。
避免焦虑 精神内耗
很多人总是感觉自己很笨，很穷，很不自信。这两天喜欢去跑步，总在都印上刷一些教跑步的博主，在评论区里看到大家都是三分配，四分配，而我只能6分配。跟广大网友相比，简直就是渣渣。但是根据keep上的数据，6分配已经超过了百分之六七十的人。当你因为追剧而为没有学习懊恼时别人在刷抖音，大家还是同一起跑线，所以不要妄自菲薄，保持开心快乐就好。
