情绪化的人怎么控制自己

昨天一整天的情绪起伏非常大,会让自己陷入一种魔咒,让自己十分崩溃。

简书连续更新了快一个月,就是昨天自己的情绪崩溃,导致所有都要从头再来。

或许自己以前没有这种经历,所以不会过于在意。

早上出门的时候,会意识到昨天的自己错过了很多。

人生或许如此,总是不断的出现遗憾,弥补遗憾,告诉自己我把遗憾补回来了。

可是已经错过的时间如何能补回呢?

在初一的时候,爷爷永远地离开了我。爷爷是一个退伍军人,从小跟爷爷长大的我,受爷爷的影响非常大。

印象中的爷爷,永远乐观,每天的笑容都是挂在脸上的,感觉不会有事情可以把爷爷打倒。

可是就是这样的爷爷,在当年五月份的时候,出现一次意外,把腰给摔坏了,在床上躺了几个月,可能是感受到了死神的召唤。

那时候的爷爷脸上不在挂着笑容,而是每天意味深长地说着往事,说之前错过的人或事。

爷爷让我感受到,其实爷爷只是把内心的遗憾和不开心,在心里找了一个角落,埋起来了,不让它轻易出来。

可能是还未看透世事,不能很好的掩盖自己的情绪。我要找个位置,把自己放进去,让它可以进行自我反思。

想想如何才能更好的控制自己的情绪。

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