第一天坐享

1/7 坐享刘妮妮打卡

那天听了姐的分享，耳上听来终觉浅，觉知此事要躬行，我之前听说过坐享，也有人在持续践行分享，但我总不觉得自己要出发，那么这次最大的收获就是告诉自己，你要开始尝试一下，锻炼自己了。

今天坐享定的是15min，平时一个课间也就是10min，不自觉就过去了，而今天最大的感受就是：长！时间太长了。一开始注意力放在呼吸上，慢慢静下来之后听到了好多呼吸声，what？是舍友还在睡觉了，但我这也是走思了，然后赶紧拉回来自己。过了一会儿，也不知道是多会儿，就感觉自己坐不住了，有点燥，好心急，15min怎么还不到？其实躁动开始的时候已经跑偏了，但这是第一天，忍，不能放弃。闹钟响的时候感觉过了一个世纪，加油，明天继续！

图片发自简书App

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