每一个好的习惯，坏的习惯，其实都是由当下的情绪产生的。当我们有好的情绪，我们会习惯早起，习惯早睡，习惯阅读，习惯吃健康的食物，习惯做好的事情，习惯对人微笑；但是当我们有不好的情绪，我们会习惯抱怨，习惯生气，习惯拖延，习惯放弃，习惯沮丧，习惯晚睡。因为我们生活中和工作中，有太多的事情要处理，好的坏的，都会影响我们的情绪，所以我们首先要做情绪的主人，然后让我们的情绪去主导我们做好的习惯，好的事情。
情绪是习惯的控制者
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