熬夜其实是一件再容易不过的事情，顾名思义也就是入睡和起床都在一个相对比较晚的时间。大多数90后甚至是00后也不是不能睡，只是觉得熬夜好像真的可以让一天的时间变多，可以做更多的事一样，其实除了那些默默在城市打拼的年轻人，或者深夜在或者夜生活的年轻人们，大多在入睡的前一秒才刚和手机分开。
当你心情不好了，你睡不着或者失眠，于是抱着手机就像自己的对象一样舍不得分开，来让自己分心不至于胡思乱想；当你喜欢的人突然跟你发了微信，你会开心的想跟他一直聊下去或者开心的睡不着，然后继续嗨，不管几点；当你突然沉迷一个手游或者网游，你会觉得晚上的时候段位会升的更快，于是怎么忍心错过这个绝佳的时机呢，继续玩吧反正也不困；当你正在追的剧或者综艺更新了，或者突然发现了一部已经更完的宝藏剧让你停不下来的剧，你会觉得这么精彩我怎么能错过呢；当你的工作是996，而你又处于升职加薪或者不至于被炒鱿鱼的时期，你会拼命的熬夜加班，说我这么努力的完成工作，领导一定看的到。
很多时候适得其反，也许你觉得你现在的每一分每一秒都是在和时间作斗争，你以为你战胜了时间，其实那只是一种假象。你可能在熬夜的过程中得到了心灵上暂时的满足感，其实可能发生的意外会很多，比如你第二天可能会因为熬夜起不了床而迟到被领导批，或者错过很多重要的信息；你可能第二天脸上爆痘只能以戴口罩示人，还要看医生不仅麻烦而且又是一笔开销；你可能处于减肥期间，想想熬夜一天又不会怎么样，于是继续熬夜脸上黑眼圈跟大熊猫一样，精气神变得极差说算了今天还是多吃点吧，去它的卡路里；你说我第二天周末休息，熬个夜也没啥我可以睡到自然醒，是的，但是只有一天假的你醒来发现怎么只剩半天了。
其实可以换个角度想想，我今天早点休息，明天我就有充足的时间给自己准备点早餐，或者做做运动，或者看看书，你会觉得早上的空气都沁人心脾，工作日你你会很从容的走向地铁站或者公交站去上班，而不是因为怕时间不够拼命的跑，周末休息你可以出门买点菜，买的菜都会新鲜很多，你可以做些有意思的事，你可以很合理的看自己想看的视频，因为这整个一天都是属于自己的。
早起你可以准备好一天的行程，你可以有一个更从容更舒服的状态做好更多的事，你想减肥了你就去运动锻炼坚持下去了突然发现体重秤上的数字在变小，你想提升自己就去看看书学学其他东西有一天你学有所成因此而升职加薪，你想为心爱之人或者家人做一份早餐也许还会得到意外的夸赞，让你一天都活力满满。
也许很多成功和自我满足都是从一点点小事做起，但是通往成功或者打开更好的自己的方式就是自律，没有捷径，很多人说自律好难，那就从早睡早起开始吧。
希望有一天你也可以很自律，不是强迫性的让自己去做一些事情，而是成为一种生活习惯，比如说早睡早起，你也可以过的很舒服很从容，你也可以更好。
晚安，亲爱的世界和你们！
