1、Facts：我瞭解到
即使在看似毫无希望的境地，生命完全被暴力束缚，人们也能找到人生的意义，在勇敢接受痛苦挑战的时候，生命就有了意义。
苦难冥想的练习可以帮助人们找到消极事件的积极意义。
2、Feelings：我意識到
有意义的生活绝不是一种自私的追求，不是向世界索取什么，而是思考自己能为周围的人和环境贡献哪些价值。
3、Findings：令我驚喜的是
人生的意义不仅仅是收获幸福，更重要的是过有意义的生活。由此，人们才能跳出浅薄空虚的利己生活，获得更深层次的幸福。
4、Future：我打算做
养成每天写作的习惯，记录自己的生活和思想动态，公众号用起来
