在我们的一生当中，是什么使我们保持健康和快乐？如果你现在打算为未来更好的自己而投资的话，那么你会把自己的时间和精力放在哪里？
在一项针对1980到2000年出生的人群调查中，询问他们人生最重要的目标是什么？他们大多数人的答案是变得富有或者出名。因为我们一直以来都被告知，如果你想要过上更好的生活，你就需要更加的努力，只有更加努力的工作，你才能获得更多的成功。
但事实是否果真如此？
哈佛大学一项针对成人发展的研究，给出了我们更多的答案。这项研究开始于1938年，历经4代研究人员，耗时75年，选取了724名男性被试者，将他们分为两组，一组是来自于哈佛大学大二再读的学生，另一组是来自于波士顿贫民区的男孩。
在研究开始，研究人员针对所有的被试者都进行了健康检查，并且和他们的父母做了采访。然后研究人员每两年会发送生活调查问卷给被试者，会到他们的起居室当面询问，也会和他们的医生联系取得他们的健康报告；并对他们进行抽血化验，脑部扫描，与他们的孩子进行交流，当他们与自己的妻子谈到内心深处的关注点时，也会进行录像。于是在对这些成千上万的信息进行总结分析之后，得出了这样一个结论：
好的关系，使我们保持健康和快乐。
1.社会关系对我们是有益的，而孤独是有害的。越是把那些人们想要联系的人进行隔离，人们就会愈加不开心。这类人的健康从中年早期开始下降，脑功能也会减退，寿命变短。
2.孤独不关乎你拥有朋友的数量，也不关乎是你是否正处于恋爱或者婚姻当中，他更关乎关系本身的质量。研究表明，生活在一段有中等以上冲突的婚姻当中，对我们是有害的；而一段良好的、温暖的关系，则对我们的健康具有一定的保护作用。
3.好的关系不只能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。研究结果显示，对于那些处于需要别人帮助的人来说，如果能切实感受到可以指望或者依赖另一个人的时候，他们的记忆保持的更清晰，更长久。相反，如果当一个人在需要他人帮助的时候，无法感受到有可以依赖的人，那么他们的记忆会更早的衰退。
既然如此，我们又为什么会忽略这个真理呢？因为我是人类，我们喜欢那些可以快速获得并且让生活变得更为美好的东西。而关系是凌乱而复杂的，既不性感也不迷人，又是我们要终其一生去实践的课题。
最后演讲者引用马克吐温的话作为结束语：是什么如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较，我们只有时间去爱，因为一切稍纵即逝。
