常见的直肠炎主要表现为肛门下坠感、腹泻、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。直肠炎轻者仅黏膜发炎，重者炎症累及黏膜下层、肌层，甚至直肠周围组织；有时只是部分直肠受累，有时直肠全部甚或累及肛门。急性直肠炎长期不愈，则变为慢性直肠炎。那么，如何有效预防直肠炎呢？直肠炎患者的饮食注意事项有哪些呢？

如何有效预防直肠炎

一、切断传播途径

直肠炎是可以传染的，性交也是其中的一个传播的途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。必须注意避免肛交，以免被传染了上直肠炎，得不偿失。

二、饮食调理

含有咖啡因、油腻的食品会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变，日常生活饮食要注意。

三、自我减压

资料表明，人如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以我们在日常生活当中，应当调节好自己的心情，学会减轻自我的压力。

四、体育锻炼

适当的增加运动也是可以预防直肠炎的运动具有增强体质、强身健体的功效。运动也可以使身体的个个器官，特别是肠道得到了很好的运动和锻炼。

直肠炎应该怎么办？

1、中药治疗：中药见效是比较慢的，而且个体差异性很大，并不是所有人都适合，所以建议大家慎重选择。

2、西药类：止这种方法是大部分人一开始都会选择的，一是对病情不了解，医生直接给开的，二是见效快，但是这种方法是最不建议的，治标不治本，对身体还会带来很大的影响，造成免疫力下降、增加肝肾负担等，所以尽量不要选择。

3、美国芬姆洛：是美国原瓶原装进口的生物制剂，经过美国最高药监总局FDA认证，是美国诺贝尔获奖者多年的科学巨献，目前，中国区已有数万名肠炎患者恢复了健康。

直肠炎患者的饮食注意事项

1、高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗

人们可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量，一般热能按每日每公斤体重40千卡供给。蛋白质每日每公斤体重1、5克，其中优质蛋白占50%为好。

2、维生素无机盐要充足以补偿腹泻引起的营养丢失。

3、限制脂肪和膳食纤维

腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。

4、少食多餐

为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄入量。