豆宝马上就2岁了。他是个十分顽皮的家伙，在家里经常“上蹿下跳”，爬到桌子上，躲进衣柜里，又或者偷偷的躲在某个角落将我的雪花膏抹在脸上、脖子上和床上。但无论多么顽皮，只要妈妈回家打开房门，他都会兴奋和激动地赶紧告诉奶奶：“妈妈回来了”（用手指所表达，他还不会说话），然后各种求抱抱。等我好不容易换好鞋、洗完手出来时，他就让我把他抱起来，而他接下来就是张开双手，紧紧的和妈妈拥抱在一起，时间能够持续好几分钟。我们就这样心贴心、亲密的拥抱。在这个阶段，我能深深的感受到孩子对我的爱和渴求，而我也需要这种拥抱带给我的力量，让我更有能力去对付工作的困难，以便可以为怀中的这个小宝贝提供更好的生活条件。
凯瑟琳*莱特(Kathleen Light)对拥抱以及其他形式的肢体动作如何影响我们的健康做出了开创性研究，她是一位享誉国际的科学家。
她发现，爱的触摸对你的身体有诸多益处，并且影响不只是一时的。每天得到倾心拥抱的人，实际上比其他任何人都具有更高水平的催产素和更低的血压。
这些结论在对动物进行的实验研究中也体现出来。在一段时间里，肚皮上被爱抚地动物比没有被戳的动物拥有更高水平的催产素和更低的血压。这对于掌握了如何以爱的方式来触摸伴侣的头部、颈部和肩膀的人类夫妻也同样适用。
你有多久没有拥抱你的伴侣了？
让我们来谈一谈爱。
你怎么知道你的伴侣爱你？语言可以告诉你，但你没有发现拥抱能告诉你更多吗？想想上一次从你的伴侣那儿得到的一个长长的、紧紧的拥抱。不是那种你们用来打招呼或说再见的快速拥抱，这仅仅相当于脸颊上轻轻的一吻，我指的是一个真正的倾心拥抱。——《积极情绪的力量》P93
想想自己，上一次与老公长长的、紧紧的拥抱？我想了10秒、60秒、2分钟、10分钟，哪怕更长，我都想不起来那是什么时候了？
或许，我应该从今天开始，与老公来一个长长的、紧紧的拥抱！
视频《拥抱的力量》（4分钟）
《拥抱的力量》是泰国连锁超市Tesco Lotus在宋干节放送的广告短片
『 拥抱的力量 』中有一年未见面的父女，青春叛逆期的儿子和母亲，以及不善于沟通而日渐疏远的祖孙。他们通过贴心交谈和暖心的拥抱，化解了彼此之间的隔阂。
