100天航海--第四次洋葱阅读会

时间：2018年10月27日星期六  10：30-12:40

地点:汉溪长隆三乐文创书屋一楼咖啡区

主题：时间管理系列书籍

主持人：爱马

时间官：静一

分享：爱马，静一，Vicky，大黄，思雅、陈倩灵、Coke、小娟

旁听：菲琴、Clio

活动流程：

1、 自我介绍10分钟（姓名、职业、标签、对时间管理想说的一句话）

2、 主题分享，限时6分钟/人

3、 直达心灵--关于时间的问与答，10分钟思考、分享限时3分钟/人

就分享的内容提出问题、感想和建议

4、 总结分享（321）：限时2分钟/人

5、 拥抱致谢

6、放飞，留影结束

时间管理是永恒的话题，不论是在职场、家庭还是学校，大人还是孩子，个人都会说到时间问题，在这次的"时间管理"主题给我们机会以联机方式进行了一次深入探讨。

<Vicky--时间不能管理，管理的是自己>

分享《你一年的8760小时》，用34枚金币进行时间管理，把娱乐、压力和高效工作各时间段用颜色记录，出去睡觉7小时，剩下的每0.5小时为一枚金币，如果我们能早期一些，那么收获的金币就会更多一些。用逆反思维进行一周规划，把颜色段时间进行管理可以获得更多金币。这个一周规划就是一种计划清单，对事情进行优先排列。

<大黄--时间管理的是自己>

分享《小强升职记》，把四象限法则进行具体划分重要、紧急。用猴子法则：明确职责是不是你的，如果不是就应该进行授权。

<爱马--认识自己 了解自己>

分享《时间看得见》 ，我们要建立自己的人生系统先对自己进行人生四问：你是谁？要去哪？怎么去？以多快的速度到达？提到了3个目标：要做什么？怎么做？最快方式是什么？认识自己弱点的过程可以想象那个你曾憎恨的人，在他身上能更清晰的看到自己的弱点。

<思雅--时间就是金钱>

分享《把时间当作朋友》，设定T-时间单价，R-记录你花的时间，再分析所花时间的比重，这样可以更直观的我们花费了多少价值的时间，和Vicky提出的34枚金币类似。

<陈倩灵--有限时间完成自己计划>

分享《只管去做》，写一封信给5年后的自己-想象自己会成为怎样的人。然后对此进行整年计划细分，清晰可达成的目标，慢慢养成习惯。。

<Coke--持续性自律是成长最好的证明>

分享《颠覆平庸》，自律，坚持做一件事慢慢就变成了改变自己的命运大事。学会给自己创造大块时间，先利用地铁、公交等碎片时间把需要信息存储，然后再集中进行整理归纳。

<静一 --与时间做朋友>

分享《哪有没有时间这回事》，先做了各互动环节问了大家是否有赖床，然后提到了起床的动力，可以设定两个闹钟，一个在房间，一个再客厅，为了不打扰家人一定会立马起床，然后冷水洗脸，可以让自己快速清醒。这是多米诺效应。

<菲琴--想把24小时变成48小时>

在时间问答环节，菲琴哽咽吐露心声，提到了家庭和工作的平衡，世上没有完美的平衡，尤其是对于成为母亲的女性来说，需要付出更多倍的努力向平衡的方向前行。还有Clio,她也是独自照顾两个孩子，老公工作忙碌又经常出差，可她也很积极的参与学习，因为阅读能使我们变得更强大！

<小娟--带着强烈目标完成计划清单>

分享《吃掉那只青蛙》，在看这本书的过程中，我大脑不断思考，书中内容和自身情况结合，从分析自己的一些目标到实际计划行动，最后达成结果。目标有很多，时间却有限，怎样才能高质量完成更多目标--先把最想要达成的、有强烈愿望的目标用书面形式清晰具体的写下了，并且标注完成期限，接下来列出达成目标需要完成的清单计划，然后就是不要犹豫立刻行动，一口一口吃掉那只最大最丑的活青蛙（最重要的事），集中精力专注吃，直到把它彻底吃掉。每天都要自己反思，看看自己吃了多少青蛙（重要的事）和蝌蚪（干扰的事）。

听了大家分享时间管理，我发现书籍里的很多内容是相似的，而我们面对时间的问题也是相似的，解决方法有很多，找到适合自己的行之有效、简单易坚持的方法就是最好的方法，前提是我们要了解自己，认识自己。

我喜欢这个关于时间的问与答，每天都可以问问自己。

1、面对时间你最大的恐惧是什么？

2、当你没有办法达成目标时会有怎样的感受？想去做什么？有什么想法？

最后 3--2--1

三点收获：多问自己、自律、创造时间

两个感想：想象5年、10年后的自己

一个改变：养成习惯