有效阅读时间30分钟，阅读中遇到的问题：时间不够内容记不住。正在读的书：《幸福女人的芳香生活》。阅读收获：精油的使用方法：1、滴在手心一般用薰衣草和茶树精油。2、滴手帕上。3、滴枕头上。4、滴在刚烧开的水里。5、用扩香器。用水做媒介物的方法：1、泡浴 用不超过8滴的纯精油一周只泡3-4次。2、坐浴 将肚脐以下泡水里15分钟。3、足浴4、淋浴 5、按敷可冷热敷 6漱口 7蒸汽浴。
橙子学院阅读岛打卡day1
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