《当下的力量》读书笔记 08——

恐惧的起源

1、
我们每个人都害怕被否认，害怕被人贴上“有的人活着，他已经死了”的标签。倘若我们被否定，无疑是小我被毁灭。对小我的死亡的恐惧，正是恐惧的起源。

2、
有时候，我们为了解决问题而发起讨论。但，在讨论时，我们有时会忘记我们的目的，以思维为基础的自我感觉，在讨论时偶尔会被他人的观点“否定”。我们恐惧小我是错的，迫切地希望打败对方，证明自己是对的，以消被否定的恐惧。

1、
你不将手放入火中的原因不是因为恐惧，而是因为你知道那样的话你的手会被灼伤。你不需要利用恐惧来避免没必要的危险—因为这只是一个最简单的常识。

2、
恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。

3、
你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。

4、
即使是一件微不足道的平常小事，像在与别人的争论中迫切地希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。

5、
所有的恐惧都是源自于小我对死亡、毁灭的恐惧。对于小我来说，死亡无处不在。

6、
我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感。

7、
人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。