不管你被父母伤得多重，如果你不能接纳和爱你父母真实的样子，你是不会活得幸福的。
只有看见父母真实的样子，接纳父母真实的样子，不再想着改变父母，不再期待父母能活成自己期望中的父母，这时候你才能接纳真实的自己，才会开始爱真实的自己，此时的你也就开始觉醒，拥有了重生的力量。
我们之所以活得痛苦，全是源于自己的“我执”，我们总想让别人活成我们期望的样子，总想让事情按照我们期望的进行，总想让世界围着我们转，一旦外界不按照我们的期望进行，我们就开始恨啊，怨啊。
我们只愿意活在自己的期望里，而不愿意活在事实里，这才是我们痛苦的根源。
而你之所以活在期望里，是因为你的内在小孩没有长大，内在小孩没有长大的原因是你的童年遭受了很多伤害。身体是靠食物才能长大，而内在小孩是靠爱才能长大。在你应该得到很多爱的年纪，不仅没有得到爱，反而得到了很多的伤害，这就导致你的内在小孩不仅没有长大，反而还伤痕累累的时刻活在恐惧中。
因为缺爱，你才期望有一个理想的父母按照你想要的方式来爱你，所以这并不是你的错，你只是一直在重复童年的不幸的受害者。
但是我们不能一直拿这个当作理由去索取，去怨恨，因为这最终伤害的还是我们自己，让自己一直活在痛苦的深渊里。我们要意识到自己当下的困境，想办法走出心灵的囚牢，拿回自己的力量。
如何走出心灵的囚牢，与父母达成和解，实现与自己的和解，活出幸福的人生？
打开内心，看见自己，看见自己满是创伤和缺失的内在小孩，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。
在课程中，随着一层一层深挖自己的情绪，当挖到情绪的最底层，就能感受到内在小孩最真实的需求，然后引导她慢慢连接到内在父母的爱，感受到自己是被爱着的，循环往复，慢慢的内在小孩感知爱的能力就会越来越强，当吸收的爱越来越多，内在小孩也就长大了。
当内在小孩长大后，此时的你就有力量做真实的自己，也会有能量去包容自己的父母，开始具备接纳自己和父母以及他人真实样子的能力，并去爱自己，爱这个世界，人生进入自爱爱他的正向循环。
