晨起心情测评
好像睡了一个世纪，越睡越不想起来，这是生物钟紊乱的节奏吗？哈哈好了，我知道是周一早起来了上班了
晨起运动
拉伸2分钟 垫脚90下
晚起床来不及做久一点的运动
晨起早餐🥣与爸妈
一杯温水 1个鸡蛋
2块抹茶软欧
（昨天弄的可以来吃了，但是低脂版所以不甜，不过自己弄我都喜欢，是可以吃得下）
抹茶
路上看到
午餐🥣准备
一份油麦菜 半碗饭 一个鸡蛋
通常周一都简单平淡，毕竟休息吃太好了
早上500毫升温水
1杯腾化水
中午闭目养神休息30分钟
500毫升水
我在想无法控制的情况下，对我来说是个好事，现在阶段就这样吧……继续去做更好的自己
晚餐前
2颗坚果
晚餐🥣与爸妈姐姐🧍♀️🧍♀️
半碗米饭 半碗汤 鱼肉煎蛋 生菜
今天全蛋宴
晚饭后我姐给我做美甲，开心
睡前泡脚
日记
