这次禅舞课，我收货颇多。一是感恩师父的引导。我这次跳的过程中对下半身力量不足的感觉特别明显。师父告诉我，要与父亲进行链接，这是我今后需要着重做的功课。师父传授，要在对方发泄自己的情绪时，我们只是关照着，心里默默给他感恩。今早面对对象的嘲讽指责，我就试着去感恩，结果就没有被对方的情绪牵走。

二是感恩师兄师姐们。这次课有幸与经历过人生大半沧桑的老妈妈们一起共修，被她们深深的感动。在她们身上我看到了生命的力量，看到了灵魂永不老去的实相。感恩大家给我带来了新的力量，通过看到她们内在的生命语言，我也更好的链接到所有的母亲们。每个灵魂都有尽情地体验这个人生，最终走向自己内在，走向回家的路的渴望。不管在这个世间经历了什么，曾被多少苦难、贪嗔痴限制了自己的真我，灵魂内在对大爱的不断追寻是不会停息的。每个灵魂都在呼唤着她的主人，好好的与她链接，看见她，爱她。而高我又在不断指引每个灵魂看见本是一体的真相，看见大爱。以前，对父辈们固执的思维模式感觉很排斥无奈，觉的他们不可能改变。但是通过这一次禅舞课，看到70多岁的奶奶都能逐渐打开自己的内心，跳出自己内在对美好的追求，让我深受触动。我们对老人的爱，也许就是真正看见他们的内在，给他们充分的尊重和信任。