自律就像爬山，每多持续一步（天），就可以多甩掉一批人。注意这里，我没有说“每多坚持一天”，因为我感觉“坚持”这个词，总觉得是让人痛苦的事情。而其实真正的自律，是让人越来越爽，越来越轻松的过程。凡是尝试过持续运动锻炼的人，肯定都会有这样的体会。
就拿我刚开始不久的俯卧撑练习来说吧，第一天做了30个，第二天一整天胳膊和后背都酸疼的要命，疼得连抬个胳膊就费劲。然而我还是坚持了下来，因为我心里强烈地知道，要想成长和提升，一定会经历一些阵痛，而阵痛过后，就是越来越爽越来越顺利的日子，所以再又坚持练习了两天之后，肌肉酸疼感就完全消失了。
经常运动锻炼的人相比于不经常活动的人，整个人的身体状态是完全不一样的。就拿我个人的体验来说吧，当我不经常活动时，就连最简单的走路都会感觉有点沉，而当我坚持每天运动锻炼之后，走起路来整个人感觉都是轻爽的。这种前后强烈的比对，让我越发坚定一定要持续自律的生活节奏。
话说近一年来，我一直在简书进行日更，到今天差不多有350天了。而这几天我无意间发现，简书推出了一个日更排名的功能，查看了之后，发现排在榜首的几位都已经坚持950多天了。而这个天数和墨豆老师持续早起的天数恰巧非常相近。而我现在的排名是600多名，这又和我早起打卡的天数很接近，我感觉自己仿佛在早起和写作之间找到了某种契合。
这几天我连续观察了日更榜，发现自己每多持续日更一天，排名就会往前提升几个名次。这就说明每多增加一天，就有几个持续日更近一年的人掉队，想一想还是蛮可惜的，但自律成长本就是逆水行舟不进而退的过程。
记得这次在简书上开始日更，还是源于我每天记日记的习惯。因为每天要在笔记里写东西，想着在笔记里写是写，在简书上写也是写。没准在简书上写被其他人看到了还可以有个互动交流的机会，于是我就索性开始在简书上日更。我知道在简书日更，当超过一定的天数时就会获得对应期限的勋章，而当日更超过365天的时候，就会获得一个永久勋章。其实我最初的想法，就是拿一个永久勋章，等拿到永久勋章后，就不再日更了，就开始相对随意灵活一点。
可当看到日更榜，并再联想到自己的日更已经定位到思考成长提升上面的时候，我就暗暗决定要把写作日更做成和早起一样，一直持续下去，而小目标就是1000天。当我下个这个决心的时候，我发现简书在勋章里新增了日更1000天的永久勋章，这不正合我意嘛。哈哈，看到我这篇文章的你，要不要和我一起挑战1000天呢。
