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图片发自简书App
一、教会你身边的人如何爱你，是你的责任
1.我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们自己教会对方的。如果你感到对方习惯于指责你，控制你，那么你要探索一下，你是如何创造出这样的互动模式，并学习，从这种模式中彻底离开，创造全新的，你想要的真正体验的模式。
2.如果你决定留在一段关系中，那么就要为这段关系负责任，学会如何与对方沟通，告诉对方，你的需要和并且是非常重要的。
二、爱是积累出来的，不爱也是。
1.如果你客观地评估之后，发现与对方目前的能力和能量状态，确实给不出你想要的东西,那么你有两种选择，要么支持对方滋养对方，让他慢慢获得这种能力；要么放下这份期待，学会自我满足。
三丶完整人格的形成需要先天和后天的条件
1.如果你的伴侣心性不够成熟，很多事情都不符合你的期待，你最不应该做的就是责备对方，因为改变是需要力量的，责备除了会让对方觉得愤怒和愧疚之外，就是深深的无力感，无力感一旦出现自我改变的力量，就完全丧失掉了。
2.支持对方最好的方式就是缺什么补什么。对方的自我价值感低，自信不足，多欣赏，肯定，感激；对方缺乏安全感，就多表达“我有多么需要你”“你对我有多么重要，”；对方缺乏力量和勇气，就多给对方一点空间和耐心，鼓励和看到……
四、如何面对职责取决于你的选择
1.世界上所有的行为只有两个目的――表达爱或索取爱。无论你或你身边的人在做什么？说什么？看起来多么过分，多么不可理喻，归其根本这里面的动机不是在给予爱，就是在索取爱。
2.对方的指责和你的感受本质上没有任何关系，都取决于做怎样的选择，我只有选择的力量，就在你内心深处。
感悟：看到今天的这几章，让我的感触特别深，现在我和先生的关系非常糟糕，但我在书中找到了问题的根源，找到了方法，也知道以后该往哪个方向去努力了。
