沙发不宜久坐

沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

不管服用任何药物，都要忌吸烟

烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。

老咬舌头可能是中风

偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。

疲劳时别喝咖啡或浓茶

否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。

宫颈糜烂只是名字吓人

宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

柚子不能与降压药同吃

柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。

呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。

经常不吃早饭容易得胆结石

不管起的再晚都要记得吃早饭，不吃早饭危害很大，肠道比较脆弱，经常不吃早饭容易得胆囊结石。

经常用电脑工作的人多吃苹果

它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。

50岁以上的人，最好每天吃一个苹果。

任何年龄段都该多吃的健康零食

水果、坚果和酸奶。