2022年6月24日
今天是有意思的一天。
早晨五点半起床，六点开始跟练健身操，一个小时到七点，开始做出发前的准备工作，为了最近减脂效果更明显，从早餐开始调整饮食，早餐一袋代餐粉，一个鸡蛋，再一口都没多吃。到八点十五按照约定出发了，自我评价一下：越来越守时了，越来越看重时间的意义了。
中途发生了一些愉快的事情，让我觉得人生五颜六色，光芒万丈，温暖，油然而生的欣喜一直在心里盘旋。
上午的时候加了一个全蛋，一个西红柿，显然西红柿是不会增加一点脂肪的，而那个鸡蛋黄就不一定了。完全是没有控制住，又看到桌子上的油炸大豆时，没有忍住，开始吃了大概有20个那么多，意识到油炸食品是减脂的很大障碍。中午餐前吃了健身主播给的食谱，看到送过来的烩菜，又来了一杯。吃完后我的罪恶感跑出来工作了，不知道在吃饭的时候管住嘴。
晚上锻炼了一个半小时，888
